Természetes, normális és általános dolog - gyereket vállalni. Mindannyiunktól elvárható, és sokan már kiskorától kezdve terveztük.
Számolunk vele, és hirtelen ránk esik: félelem, szorongás.
Mi van, ha nem tudom megtenni?
Mi van, ha történik valami? Mi van, ha a gyermek beteg? Hogyan kezelhetem a szülést, mi van akkor, ha a fájdalom elviselhetetlen? Hogy fogok kinézni szülés közben? Mi van, ha soha többé nem leszek ilyen csinos és karcsú? Mi van, ha nem tudok visszamenni dolgozni? Mi van, ha a párom már nem szeret engem? Mi van, ha a gyerek rossz? Mi van, ha nem tudom jól felnevelni? Mi van ha…
Szabaduljunk meg a szorongástól
Szükség van a félelem és a szorongás kezelésére. De kevesen akarnak azonnal pszichológushoz fordulni. Az első dolgok, amelyeket tehetünk a szorongás ellen, az, hogy megpróbáljuk megnevezni, és ezáltal félelemmé alakítani. A félelem egy bizonyos érzelem, egy adott tárgyhoz kapcsolódik. Mit tehetünk ez ellen a félelem ellen?
Félelemmel és szorongással dolgozunk a psziché három szintjén - gondolati, érzelmi és viselkedési szinten.
A szüléstől való félelem
Talán nincs olyan nő, aki ne félne a szüléstől. Gondolat szinten azzal a félelemmel dolgozunk, hogy megpróbálunk megszerezni minden rendelkezésre álló és ellenőrzött információt. Jó beszélni egy orvossal vagy nővérrel, aki szülni fog, hogy megszerezzék bizalmukat irántuk.
Magatartási szinten részt vehetünk szülés előtti foglalkozásokon, ahol megismertetnek minket a kórházi környezettel, gyakorolják a szülés alatti pozíciókat, lehet érdeklődni a szülés és a fájdalom megkönnyítésére szolgáló különböző alternatívák iránt, hogyan lehetne a szülés élvezetesebbé tenni.
Az érzelmi szintet nagyon nehéz közvetlenül irányítani, de például a test körüli körülnézéssel képesek vagyunk kezelni az érzelmeket. Különböző relaxációs technikák, lélegzetű munka, képzelet, meditáció segítenek. Ezekkel az eszközökkel valóban elnyomhatjuk a félelmet.
Félelem az ismeretlentől
Néhány nőnél továbbra is fennáll a szorongás, egyik technika sem szerepel. Valójában az ismeretlentől való alapvető félelem, amikor nem vagyunk képesek minden kockázatot kiküszöbölni és teljes bizonyossággal rendelkezünk. Megtanulni bizonyos fokú bizonytalansággal élni azonban nagyon nehéz. Sok embernek szüksége van valamilyen szellemi vagy szellemi területre ehhez az alapvető bizonytalansághoz, amelyet "továbbad" Istennek, a sorsnak, a természetnek vagy valami másnak, ami meghaladja őket.
Olvassa el még:
Jobb baba nélkül
Sokan azonban szkeptikusak abban, hogy valami túlmutat rajtuk, ez az életbizonytalanság nagyon megterheli őket. Néhány nő valóban úgy dönt, hogy nem vállal gyermeket, mint hogy állandó bizonytalanságban éljen. Ezt az életbizonytalanságot azonban mindannyian másként érzékeljük. A biológiailag kondicionált szorongás, vagyis az ember szorongásba állítása egyes nőket arra predesztinál, hogy félelmeik valóban nagyon intenzívek és saját akaratukból kezelhetetlenek. Ezután van orvosi és farmakológiai segítség, amely a legtöbb esetben szintén sikeres.
Félelem a karrier elhagyásától
Minden félelemnek megvan a maga valódi alapja. A gyermek valamennyire valóban veszélyezteti a karrierjét. A legtöbb nő nem képes visszatérni azonnal a szülés után. A gyermek és a karrier összekapcsolására azonban számos módszer létezik.
Lehetőség van rugalmas munkaidőre, otthoni munkavégzésre, bébiszitter felvételére. És emellett sokat fogunk tanulni az óvodában, és a jövőbeni foglalkoztatásban profitálhatunk belőle. Ausztriában még a nők számára is bevezették a szülési szabadság után járó igazolásokat, egyfajta "vezetői" igazolást. Meg fogja tanulni az idő hatékony felhasználását, a dolgok tervezését, szervezését és kezelését.
A szabadság elvesztése
A gyermek félelme gyakran a férjtől való függéstől való félelem és ezáltal a szabadság elvesztésétől, a szabadidő elvesztésétől, de az anyagi függetlenségtől is. A gyermek véglegesen megerősíti a házasságot is, amikor a két "én" "mi" leszünk.
Egy óvodás nő számára a gyermek nem jelentheti azt, hogy alsóbbrendűnek és anyagilag függőnek érzi magát férjétől. Végül is ő vezeti a háztartást, és el kell költenie azt a pénzt, amelyet a férfi otthon hoz.
Gyerek mellett természetesen a világ teljesen megváltozik helyettünk. A gyermekek önkéntes lemondása csak némi félelem miatt azonban felszínes és önző. A megoldás mindig megtalálható.