Amellett, hogy egyszerű és nagyon ízletes étel, ezek a cukkini spagettik olyan emberek számára is alkalmasak, akik intoleránsak a glutén és a laktóz tekintetében, a vegánok minden bizonnyal értékelni fogják ezt a receptet 🙂, és csak 10 percet vesz igénybe.
Hozzávalók:
- 1 cukkini
- 30g friss bazsalikom
- 85ml vizet
- 4 teáskanál fenyőmag
- 2 teáskanál citromlé
- 1 avokádó
- só héja
- egy csipet fekete bors
- Szeletelt 12 meggyparadicsom
MEGKÖZELÍTÉS:
Spagettit készítünk cukkiniből reszelő vagy spiralizáló segítségével. Készítünk egy turmixgépet, amelybe a meggyparadicsom kivételével az összes hozzávalót beletesszük. Keverjük össze sima mártássá. Keverje össze a mártást tésztával és szórja meg paradicsommal. Ezek a spagettik a legfrissebbek, de akár 1-2 napig is eltarthatók hűtőszekrényben, jó ízű
Táplálkozási értékek:
- fehérje: 6,8
- szénhidrátok: 18
- zsírok: 26,8
- kcal: 313
Nem tudod, hogyan lehet fogyni? Végül és véglegesen meg akarja változtatni a testét? Magam is leadtam 43 kilót, tudom, hogy érzed magad! Olvass tovább…
Testreszabott menük itt rendelhetők meg .