Az ájurvédikus orvoslás számos gyógynövényt és fűszert ajánl azoknak, akik hízni akarnak és elősegítik az étvágyat. A következő gyógynövények szabályozzák a test anyagcseréjét és hatékony eredményeket nyújtanak az alsósúlyú embereknél .
A gyógynövények és a fűszerek szinergikusan hatnak - javítják az állóképességet, az ellenálló képességet és növelik a súlyt. A gyógynövények emelik az izomerőt, a rugalmasságot és elősegítik az izomtömeg-növekedést is.
Ajurvédikus gyógynövények a súly növelése és az étvágy elősegítése érdekében:
1) Ashwagandha (Withania somnifera):
Ez az egyik leggyakoribb súlygyarapodó gyógynövény. A gyógynövény antioxidáns, stresszellenes és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Előnyös az izomrendszer számára, mivel a felesleges zsírt izommá alakítja. Ashwagandha megfelelő táplálkozást, fizikai állóképességet biztosít és csökkenti a testzsírt.
2) Vidanga (Embelia ribes):
A Vidanga forró hatékonysággal rendelkezik, és növeli a szervezet anyagcseréjét. Növeli a súlyt az emésztési tűz javításával. Fenntartja az egészséges emésztőrendszert.
3) Haritaki (Terminalia chebula):
Ezt a gyógynövényt ősi idők óta használják gyógyászati célokra. Fontos szerepet játszik az emésztőrendszer megfelelő működésében. A gyógynövény javítja az emésztést, növeli az étvágyat és javítja az energiát és az immunitást. A Haritaki gyógynövény enyhíti a székrekedést, az étvágytalanságot és fenntartja az egészséges izomtömeget a testben.
4) Bibhitaki (Terminalia bellirica):
A Bibhitaki gyógynövény esszenciális vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket, csersavat, elaginsavat, gallusavat stb. Tartalmaz, amelyek táplálják a testet. A Bibhitaki növeli az immunitást és elősegíti a hosszú élettartamot.
5) Amlaki (Phyllanthus emblica):
Az Amla a leggyakoribb gyógynövény, amelynek fiatalító hatása van. Ez a kiváló növény növeli a test vitalitását, immunitását és serkenti az anyagcserét. Amla jótékony hatással van a súlygyarapodásra. Az antioxidáns tulajdonságok eltávolítják a szabad gyököket és elősegítik a sejtek regenerálódását. Fenntartja az izmok általános erejét a testben.
6) Saunf (Foeniculum vulgare):
Közönségesen édesköménymagként ismert. Javítja az étvágyat, emésztőrendszerként működik és serkenti az étvágyat. Az édesköményt étvágytalanság, hányinger, emésztési zavar, gyomorfájdalom, puffadás és étvágytalanság esetén alkalmazzák.
7) Pippali (Piper longum):
Ez a kiváló gyógynövény növeli az alapanyagcsere szintjét, ami automatikusan megnöveli a súlyt. Kiváló természetes étvágycsökkentőként működik, serkenti az emésztőrendszeri tüzet és felfújva csökkenti a gyomorfájást.
8) Jeerak (Cumin cyminum):
A Rasca kiváló eredményeket ér el, különféle problémákkal, például gyenge immunitással, étvágytalansággal, emésztési zavarokkal és alulsúlyral. Kiválóan működik, ha hízik.
Mikor kell használni az ayurvédikus gyógynövényeket:
- Alsúlyú.
- Étvágytalanság.
- Fogyás.
- Növelje az izomerőt.
- Étvágy támogatás (alsúly, betegség).