Ezeknek a masszázsoknak a célja a test, a lélek és az elme összehangolása.
Szinte minden ájurvédikus masszázs alapja az használjon nagy mennyiségű meleg természetes olajat, amely megnyitja a pórusokat és nehézfémeket és méreganyagokat köt magához, amelyeket aztán elvezet a testből.
A természetes olaj, valamint a nyirokot felkavaró fizikai érintések az alapja az ayurvédikus masszázs méregtelenítő, gyógyító és mélyen pihentető hatásainak.
A masszázs energikus, ugyanakkor kíméletes és pihentető. Kedvezően hat a bőrre és az érzékekre. A masszázs után az olajat legalább 15 percig hagyják a testen, ezt követően izzadságkezelés vagy meleg zuhany követi.
A leghíresebb ayurvédikus masszázsok a következők:
- abhjanga - klasszikus, az egész testet ájurvédikus olajmasszázs
- shiro abhjanga - ayurvédikus olajmasszázs a fejre, az arcra és a dekoltázsra
- Ayurvédikus olajmasszázs a nyakon, a nyakon és a vállakon
- padha abhjanga - ayurvédikus olaj talpmasszázs
- udvartana - mély nyirokmasszázs gyógynövény pasztával (gyógynövények és meleg szezámolaj)
- pizičil - négy kéz masszázs - két masszőr ritmikusan masszírozza az egész testet meleg olajjal
- dhanyamla dhara - masszázs, amelyben a testet egy speciális tartályból olajat öntik
- podikizhi - ayurvédikus olajmasszázs gyógynövényes golyókkal
- marma masszázs - olyan masszázs, amelynek során a test 107 marma pontját stimulálják
- potali - masszázs meleg olajjal, rizzsel és levelekkel
- garshana - a bőr száraz nyirokcsiszolása speciális kesztyűvel, majd olajkezelés
- autómasszázs - bármely testrész masszírozása meleg szezámolajjal
Az ayurvédikus masszázs különösen alkalmas izombetegségek, korlátozott ízületi mobilitás, függőségek, idegbetegségek, női problémák, szív- és érrendszeri rendellenességek, mentális problémák, depresszió, negatív gondolkodás, anyagcsere-problémák (elhízás, alsúly) és az agni növelése (emésztéstámogatás).
Az ayurvédikus masszázs nem megfelelő bőrbetegségek, fertőzések, érrendszeri betegségek, helyi gyulladás, rák, magas vérnyomás, akut ízületi és csontbetegségek, vérzésre hajlamos műtétek után, megfázás esetén és a menstruáció első három napján.
Az ájurvéda a masszázst tartja a hosszú élet egyik kulcsfontosságú tényezőjének.