A diéta fontos, de az agy megfelelő működéséhez elsősorban a testmozgással járó mentális kihívásokra van szükség. A táncfigurák megtanulása szintén előnyös lehet.
Csehországban csak öt nő működik, akik az agyat műtik. Eva Brichtová, a brünni Szent Anna-i Egyetemi Kórház Idegsebészeti Klinikájáról. Sokáig operálta a gyerekeket, ma kinyitja a felnőtt betegek koponyáját. Interjút adott az MF Dnes Magazine-nak.
Mi olyan lenyűgöző az agyban?
Az agy a legösszetettebb ismert élő anyag az univerzumban. Az agyi anyag ugyanúgy néz ki minden ember számára, de mivel ez az anyag működik és meghatározza mindannyiunk személyes identitását, még mindig sok titok takarja.
Meg lehet edzeni az agyat, hogy egészséges legyen?
Az agy profitál az új készségek elsajátításához kapcsolódó tevékenységből, lehetőleg a mozgással kombinálva. Ez alatt például új táncalkotások vagy mozgáskészletek gyakorlását értem. És nem csak ifjúkorban! Öregségig munkára és tanulásra kényszeríthetjük az agyat. Az agyat minden kreatív tevékenység "megfiatalítja". És megfelelő pihenés, kikapcsolódás is.
Mi fáj neki?
Különösen a hosszú távú stressz. A tudományos munka azt mutatja, hogy a krónikus stressz az agy teljesítményének csökkenéséhez vezet. Az agyunk örülne az egészségesebb életmódnak és a kevesebb stressznek.
Mikor látta először élni az agyát, hogy úgy mondjam?
A gyógyszeres kezelés negyedik évét követő üdülési gyakorlatom alatt "élőben" láttam az agyi műtétet. Abban a pillanatban úgy döntöttem, hogy idegsebészetet akarok csinálni.
Melyik műveletet soha nem fogja elfelejteni?
Leginkább azokra a gyerekekre emlékeztek, akiknek életmentő művelete emlékezetemben maradt. Legyen szó sérülésről, tumorról, akut gyulladásos folyamatról vagy hydrocephalusról, vagyis a cerebrospinalis folyadék túlzott felhalmozódásáról. Emlékszem a műszakilag megterhelő műtétre a brünni gyermekkórháztól, amikor teljesen átalakítottam az összes deformálódott csontot egy féléves, multiplán craniosynostosisban szenvedő kis páciens fején, vagyis a koponya varratok idő előtti lezárásával.
Ahogy megfordult?
A műtét sikeres volt. De emlékszem nemcsak gyerekekre. Nemrég megoperáltam egy 90 éves hölgyet, aki elesett és megütötte a fejét. Kómában került kórházba, kiterjedt koponyaűri vérzéssel. Három nappal a műtét után láttam ezt a beteget a látogatáson az ágyon ülve és elégedetten reggelizve. Ez jó érzés. Éppen ellenkezőleg, az agytörzs közelében végzett műveletek néha megterhelőek, amikor a páciens alapvető életfunkciói veszélybe kerülnek.
Területe gyorsan fejlődik a képalkotó módszerek fejlődése miatt.
Igen, osztályunk jelentősen megváltozott az elmúlt húsz évben. Számítógépes tomográfiát és mágneses rezonancia képalkotást végzünk, az 1970-es évek óta használunk operációs mikroszkópot. Korábban a fő cél az agy kóros elváltozásának megműtése volt. Ma a legnagyobb hangsúlyt a műtét biztonságára és a beteg életminőségére helyezik. Ha szükséges, a műtét során "felébreszthetjük" a beteget, és közvetlen irányítás alá vonhatjuk, hogy ne sérüljön beszéde, memóriája vagy mozgási funkciói.
Csak öt igazolt idegsebész van Csehországban. Mi az?
Az idegsebészet komoly szakmai kihívás, és ezeknek a kihívásoknak az elfogadása több férfit vonzhat, mint nőt. Rendkívül időigényes és energiaigényes terület, amely lelkesedést és kitartást, nagyfokú koncentrációt igényel. Üdvözlöm, hogy a mai társadalom már nem annyira toleráns a férfiak és a nők szerepével szemben. Néhány férfi apasági szabadságon van, néhány nő repülőgépeket vezet. Miért ne? Ez az ő választásuk, és nem ítélem el és nem ítélem el. A nők idegsebészeti területén is növekszik. Bár Csehországban csak öt okleveles szakértő dolgozik az agysebészet területén, még legalább öten idegsebészeti képzésben vesznek részt.
Mit művel a leggyakrabban?
Daganatok és sérülések. Ezután az agyi ereken végzett műtéti beavatkozások vagy a cerebrospinalis folyadék túlzott felhalmozódása, valamint epilepszia esetén is. Az epilepszsebészetben kulcsfontosságú az agy azon helyének pontos megcélzása, ahol az epilepsziás roham jelentkezik.
Mit fogsz csinálni azzal a hellyel, amikor megtalálod?
Mikrosebészeti beavatkozással távolítjuk el ezt a szövetet, azaz ha biztonságos a beteg számára, és a neurológiai funkciók nincsenek veszélyeztetve. Az epilepszebirurgia szakosodott és nagy szakértői csoport együttműködésének csúcsfázisát jelenti. A Cseh Köztársaságban csak három ilyen speciális központ működik, és a Brno Epilepsziás Központunk az egyik legnagyobb, a legtöbb eljárással. Az agyi műtét mellett az epileptsebészeti program elektromos stimulátor működését is elvégzi a vagus idegen - a stimuláció eredménye az epilepsziás rohamok gyakoriságának és súlyosságának csökkenése.
Mennyi ideig tart egy ilyen agyi műtét?
Ez a nehézségtől függ, de körülbelül két-hat vagy több órán át. A tanfolyam az akut műtétnél kissé eltér a tervezettől. Életveszélyes helyzet esetén az idő kulcsszerepet játszik.
Olyan, mint az Emergency sorozat.
Hasonlóképpen. A sérült gyakorlatilag egyenesen a műtőbe megy. Az agyba jutás érdekében egy cranio nevű eszközzel létrehozunk egy csontlemezt, amelyet ideiglenesen eltávolítunk, és a művelet végén újra rögzítjük a környező koponyához.
Hogyan néz ki a cranio?
Ez egy légi meghajtású nagysebességű maró és fűrész.
Ezzel a fűrésszel kinyitja a koponyát - és így tovább?
Ezután levágom az agyhüvelyeket, és operációs mikroszkóp alatt elvégzem az agyi műtétet.
Szikével valószínűleg nem elég.
Az alapvető idegsebészeti felszerelés tartalmaz navigációs rendszert, operációs mikroszkópot és ultrahangos aspirátort. Igényesebb műveletekhez olyan elektrofiziológiai eszközöket használunk, amelyek figyelik az agy aktivitását és működését a műtét során. Egyes munkahelyeken mágneses rezonancia képalkotó vizsgálat áll rendelkezésre a műtőben, és azonnal ellenőrizhetik a művelet körét.
Agy kapacitás
- Azt mondják, hogy az agy csak a tizedét használja kapacitásának. Ez egy mítosz - az agy egyes részei valamikor jobban, mások kevésbé, de egyik sem marad teljesen inaktív. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem lehet az agyat edzeni. Hasznos a folsavban és esszenciális zsírsavakban gazdag étrendből, az oxigénellátással járó mozgásból és a mentális edzésből - keresztrejtvények, sudoku, rejtjelek és "hétköznapi" olvasás.
Ragyogó agy
Körülbelül 1,5 kg súlyú és 100 milliárd idegsejt van benne, amelyek között másodpercenként egy biliárd (ami egy 15 nullával rendelkező szám) szinaptikus kapcsolatok aktiválódnak. Az emberi agy - egy olyan rendszer, amellyel még a legnagyobb zsenik sem tudtak megbékélni.
Agyi érdekességek
Ő maga fogja kijavítani
15 évvel ezelőttig a tudósok meg voltak győződve arról, hogy egy személy az agy idegsejtjeinek ellátásával születik, majd az élet folyamán fokozatosan meghal - rendkívül gyorsan, például ha túlzásba esik alkohollal, vagy Alzheimer-kór esetén betegség. Most már egyértelmű, hogy a sejtek regenerálódnak az agyban, a hippocampus nevű hely akár napi 1400 neuront is cserélhet.
Az agy mint akkumulátor
Az agy aktivitásához elektromos aktivitás szükséges, amely gyulladásos zsinórként terjed a sejtfelületen, de sokkal gyorsabban. Minden agysejt olyan, mint egy kis elem. Ezek az impulzusok elektródok segítségével érzékelhetők - ez az ismert kupak EEG vizsgálat esetén.
Étel az agy számára
A fehérjék és a tiszta glükóz, cink, vas, magnézium és kolin virágzik az agyban. C- és E-vitamin, antioxidánsok és karotinoidok tanúskodnak róla. Sok agyi tápanyag van a dióban. Az agy 78 százaléka víz. Az agyi erek körülbelül 640 kilométert mérnek.
A méret nem számít
Az emberi agy súlya körülbelül 1500 gramm. Elefánt körülbelül 3 kilogramm, bálna 4 kilogramm. Ezzel szemben például egy aligátornak, bár nagy állat, az agya csak 8 gramm, a bölcs orangutánoké pedig körülbelül 350 gramm. Az abszolút méret nem számít annyira - sokkal inkább az agy és a test többi részének aránya.
A meditáció, mint gyógyszer
A Harvard Egyetem kutatói azt találták, hogy a meditáció helyreállítja a szürke kérget az intelligenciával, de együttérzéssel és önbecsüléssel járó helyeken. Az éneklés és a hangszereken való játék is jót tesz az agynak. Ennek nem feltétlenül kell szép hangokat nyalnia, de összefüggésbe hozható az agy megfelelő vérellátásával. Az ásítás az agy vérellátásával is összefügg: az ásítás szükségessége azt jelenti, hogy az agyban kevés az oxigén, ezért ellátni kell. Csak keverje fel a vért, fusson vagy végezzen néhány guggolást, és az ásítás elmúlik.
Agyképzés
Az agyat ki kell képezni - van egy elmélet, amely szerint például a taxisofőröknek aktív irányvonalai vannak az agyban a tájoláshoz és a térészleléshez kapcsolódóan, mert nagyszámú útvonalra kell emlékezniük és gyorsan tájékozódniuk azokban. De a taxisofőr nem születik, hanem válik, így ha az agy ki van téve a képzésnek, akkor egyszerűen megtanulják. És valóban sok mindenre emlékszik - állítólag akár 20 000 oktatási szótár is lehet.