Az akasztóképzés története
A 19. századi harci egységek és az első hegymászók a világ minden tájáról hegymászó tréningek sorozatát fejlesztették ki kötelekkel a nehéz harcok és hegyi expedíciók kiképzéséhez és felkészüléséhez. Kétségtelenül tornászok és technikai sziklamászók történt a modern idők mesterei súlyzós edzésen szőnyegeken és különféle akasztóeszközökön.
Lógásképzés sokat köszönhetünk annak, amit az előttünk érkezők tapasztalataiból tanultunk. Akrobaták, tornászok és hegymászók nemzedékei saját testsúlyukkal támogatták a gyűrűkön, síneken és köteleken való függesztést. Ezen edzés révén jelentős erőt és tökéletesen fejlett alakot nyertek, ami jellemző ezekre a sportolókra.
Az ókori kínai akrobaták voltak a torna első ismert mesterei
Hogyan jött létre a TRX?
A TRX akasztási gyakorlat feltalálója, ahogy ma ismerjük, Randy Hetrick.
A TRX képzés feltalálója Randy Hetrick • fotó: wwww.cansurvive.co.kr
Miután 1987-ben diplomázott a Dél-Kaliforniai Egyetemen történelem szakon, időt töltött Randy Hetrick tizennégy évig a haditengerészeti parancsnokság parancsnokaként szerte a világon.
Karrierje egy operatív parancsnokkal tetőzött elit SEAL egységek, ahol utat kezdett keresni kollégáival, hogy maradj jó formában igényes küldetések során is.
Ezeknek a küldetéseknek a körülményei gyakran olyan helyekre vezették a SEAL-okat, ahol hagyományos edzőeszközök nem voltak, és remekül korlátozott hely a testmozgásra.
Katonai TRX-képzés • fotó: TRX FORCE Google Plus
Mivel idejük nagy részét hajókon vagy tengeralattjárókon töltötték, kényszerítették őket vonat kis terekben korlátozott gyakorlási eszközökkel. Néhányal kezdődött ejtőernyős hevederek kézzel összekötve gumiszerszámokkal a hajó javításához.
Rövid időn belül lerakta a gyakorlat alapjait, amely teljesen új és eredeti kategóriákat fedezett fel funkcionális gyakorlat.
Lógásképzés
2001-ben Randy befejezte katonai szolgálatát, és felvették a Stanford University Business School-ra, ahol MBA-t szerzett. Tanulmányai során képzett, folytatta tanulmányait a Jiu-Jitsu-nál és v a TRX fejlesztése.
Randy a jelenlegi TRX felfüggesztési edzés végső formájában tükrözte a SEAL csapat edzésében, a harcművészetekben és az élsportolókban szerzett tapasztalatait.
A különleges műveleti parancsnokok és élsportolók kezdeti pozitív fogadtatása inspirálta a társaság alapítását Fitness Anywhere, Inc..
A vállalat innovatív edzőeszközöket kínált a súlyzós edzéshez, valamint speciális testedzési programokat, amelyek az emberi testre, mint integrált rendszerre összpontosítanak.
TRX: Total-Test Resisztencia Exercise felfüggesztés tréning
(Felfüggesztett edzés a teljes test terheléséhez)
A cég piacra dobta Új megjelenés a fitnesz edzéseken és a TRX rendszer gyorsan kiterjedt olyan profi sportcsapatok edzőtermeire, mint a Nemzeti Labdarúgó Liga, a Nemzeti Kosárlabda Szövetség vagy az NHL.
Lógó gyakorlat hamarosan a profi sportolók százainak edzésprogramjainak sarokköve lett a futball, baseball, kosárlabda, jégkorong, harcművészetek, triatlon, golf, tenisz, síelés, snowboard, úszás, szörfözés, motocross és minden második sportos erőfeszítés során, amit el tudsz képzelni.
Az Egyesült Államokban több tucat atlétikai program és középiskola már felsorolta a TRX-et az erősítő edzésed alapja és rendszeres fitnesz edzés.