Körülbelül ezer tizennyolc és kilencvenegy év közötti felnőtt vett részt a vizsgálatban. Dr. Robert D. Vorona szerint közvetett összefüggés van az alvási idő és a test BMI között. Míg az ember átlagos alvási ideje csökken, a BMI gyorsan növekszik.
"Az egészséges alvás és az elhízás szagát árasztó alvás közötti határ nagyon törékeny. Lehet például heti két óra, ami napi tizenhét percet jelent. Az az ember, aki alszik, akkor szegényebb, mint aki felébred felkeltette őket és kívánságait "- magyarázza túlzással Dr. Voron, aki szerint álmatlanság esetén a legfontosabb felismerni, hogy az ember nem" étellel ölhet "éjszakánként töltött időt, mert az éjszakai lakomák elhízáshoz vezetnek.
"Bizonyos értelemben ördögi kör, mert az elhízás álmatlanságot okozhat, míg az álmatlanság elhízást eredményez" - tette hozzá.
Holland tudósok egyetértenek Dr. Voronnal, aki úgy véli, hogy egy személy gyermekként elhízással küzd.
"Elegendő egészséges alvásra van szükség, különösen abban az időszakban, amikor az ember fejlődik. Ellenkező esetben nagyobb valószínűséggel találkozik felnőttkorban az elhízással" - gondolják a hollandok. (Plusz)