Pete a legegyedibb módon gondoskodik zsírjáról. Az első találkozás óta egyértelmű, hogy Peter milyen fizikai tevékenységre szeretne alkalmazni Eda elszegényedett módszerein belül, de a hűséges heteroszexuális még mindig valahogy ellenáll ennek a hullásstílusnak. Pete korlátozott körülmények között dolgozik, hagyja, hogy pingvinje felfelé szaladjon a négylábú mellett, fürdik vele egy sihliai patakban, ahonnan Edónak ki kell vennie a kezére a Kék lagúna stílusában. Peter nem feledkezik meg egy pihentető masszázsról egy igényes teljesítmény után, míg Eda olyan helyeken masszíroz, ahol a zsír nem számítana rá.
Vierka rátalált egy eredeti módszerre Vierkalates néven. Mert Nikoletu kemény menetrendet készített - hatkor ébresztőóra, bemelegítés, személyes higiénia, nyolckor reggeli. Az új személyi edző azonnal megtudta ügyfelétől a lehetséges egészségügyi korlátozásokat (mivel Nikinek problémái vannak a nyomással és a lemezekkel), és ennek megfelelően alakítja ki a gyakorlatokat. Főként a hátizmok, a vállak és különösen a combok gyakorlására összpontosít. Nikoleta dicséri Vierkin megközelítését: - Annak ellenére, hogy még mindig ilyen ritkán öltözött, nekem értelme van annak, amit mond.
Iván nagy tapasztalattal rendelkezik a fogyás terén. Egy év alatt 31 kilót fogyott, és szeretné alkalmazni tudását Martine, amelyet törékeny tündérnek tart. A Sihla-nál valóban unortodox módszereket választott, például egy réten virágokat szedett le a határidőn belül. Hajlításkor Maťa olyan kalóriákat égethet el, mint a villám. Színes történetekkel próbálja felkelteni az étkezés iránti vonzalmát azokról a holttestekről, akikkel a temetési szolgálatban dolgozik. Segíteni akar gardróbján is azzal, hogy szabotálja más pingvinek súlycsökkentő erőfeszítéseit.
Jana a pri-ről Jožek sem taktikát nem kellett választania. A személyi edző annyira idegesíti a nagy ember idegeit, hogy lefogy a stressztől, amikor egyáltalán látja és hallja. Ennek ellenére volt gazdája érdekes ötlettel állt elő - Jožko műanyagba csomagolva megy sétálni. Állítólag a kövérje izzad. A hónalj alatti vesszővel végzett gyakorlatoknak is jót kell tenniük a fogyáshoz. Alternatív megoldásként előfordulhat, hogy gombákat gyűjt. Jana meghajlik, Jožko pedig megmozdítja. Találd ki. Jožo azonban a saját edzésmódját részesítené előnyben - inkább fejszét dobna Janába.
Adott az ivási rendszer szakértője, és ennek betartását szeretné alkalmazni Dušan, akinek az új személyi edző ült. Dana a hosszú természetjárásokat kedveli, amelyek a vízforrások kereséséhez kapcsolódnak. A testmozgás is fontos, de különösen a munka elkerülése! Buček apa pedig nem érzi az illatát. A műsor végére arra gondolnak, hogy Dušannak 10 kilót kell leadnia. Tudja, hogy sikerrel járnak-e, és Dušan vagy Dana többet fog fogyni. Vagy egyik sem?
A következő Sun, Hay, Bacon című részt hétfőn 20: 30-kor láthatja a TV JOJ.