A ráncok nemcsak az életkorra derülhetnek ki (forrás: Gettyimages)
A homlokán lévő ráncok az öregedés természetes jelei, de tudta-e, hogy ha mélyebbek és nagyobbak, mint az életkor, akkor egészségügyi kockázatot jelenthetnek? Még a szív- és érrendszeri betegségek jele is lehet.
A ráncok nemcsak az öregedés szimbóluma
A ráncok olyan kockázati tényezőket mutatnak, mint a magas koleszterinszint vagy a magas vérnyomás. Ez egy könnyen felismerhető jel, amely nem igényel költségeket, mert nincs szükség orvosi vizsgálatra. Ez a jel ösztönzést adhat az egészség romlását elősegítő egyéb tényezők, például az elhízás vagy a dohányzás elkerülésére.
Vizsgálatot végeztek a toulouse-i egyetemen 3200 egészséges, 32, 44, 54 és 65 éves felnőttel. Pontokat kaptak, attól függően, hogy milyen mély és sok ránc volt a homlokukon. Egyetlen pont sem jelezte a ráncok hiányát, három pont számos mély ráncot jelzett. A vizsgálat résztvevőit 20 évig követték nyomon, amelynek során 233 ember halt meg különböző okok miatt.
Az érrendszeri problémák kockázata áll fenn
A 233 halott közül 15,2 százaléknak két pontja volt a ráncok értékelésében, 6,6 százaléknak egy pontja volt, és 2,1 százalékuknak nem voltak ráncok. Azok, akik a legmagasabb pontszámot kapták a ráncok szempontjából, csaknem tízszer nagyobb valószínűséggel haltak meg mint a nulla besorolásúak.
Azok a tudósok, akik még nem ismerik a két jelenség kapcsolatának okát, azzal az elmélettel álltak elő, hogy ez valószínűleg összefügg az érelmeszesedéssel, azaz az erek megkeményedésével és a véráramlás romlásával. Úgy tűnik, hogy az érelmeszesedést és a ráncokat a kollagén és az oxidatív stressz jelenlétében bekövetkező változások befolyásolják. A homlok erei olyan kicsik, hogy érzékenyebbek lehetnek a bevonat felhalmozódására, és a ráncok az öregedés egyik első jelei lehetnek.
A tej kockázatos lehet
A sajtfogyasztás mindeddig a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával járt együtt, mivel ezekben az ételekben telített zsírsavak voltak jelen. A kardiológusok általában a tej, a sajt és a joghurt fogyasztásának korlátozását javasolták. Ugyanakkor a lengyel Łódži Egyetem Maciej Banach által végzett kutatás, amely az elmúlt években publikált tanulmányok sorozatát elemezte 636 000 emberrel együtt, megállapította, hogy ezek az ajánlások a tej kivételével nem tűntek hasznosnak.
A tejfogyasztás (mely mennyiségben nincs meghatározva) a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás fokozott kockázatával jár, míg az erjesztett termékek, például a joghurt fogyasztása alacsonyabb kockázattal jár. A tanulmány szerzője javasolja a kardiovaszkuláris kockázatnak kitett betegek számára a sajt és a joghurt vonatkozásában tett ajánlások megváltoztatását. Javasoljuk, hogy azok, akik nem hajlandók kevesebb tejet inni, legalább válasszanak zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú terméket.
Óvakodjon az áruló diétáktól
Maciej Banach rámutat arra is, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem egészséges és kerülni kell. "Azok az emberek, akik alacsony szénhidrátfogyasztást fogyasztanak, nagyobb kockázatot jelentenek a szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés és a rák okozta idő előtti halálozásra." 24 ezer ember adatainak elemzése alapján Banach kimutatta, hogy azok, akik alacsony szénhidrátot fogyasztanak, 32 százalékkal nagyobb eséllyel halnak meg, mint azok, akik beveszik őket étrendjükbe.
Szeretne többet olvasni ezekből a cikkekből? Kövess minket a Facebookon is!