A közeledő Valentin nap például arra kényszerít bennünket, hogy gondolkodjunk azon, mit tehetnénk a partnerünkkel való jó és harmonikus kapcsolat érdekében. Különböző ajánlások, tesztek, garantált tanácsok és baráti tanácsok közül választhatunk. Megpróbálta megoldani a kapcsolatokat az ájurvéda segítségével? Ez az indiai orvosi rendszer segít elérni a test, az elme és a lélek egyensúlyát, és az önmagán belüli összhang révén javítja a környezettel való kapcsolatát is.
Ismerd meg önmagad
Hol kezdjem
Először is tudnunk kell, hogy milyen típusú emberek vagyunk, milyen energia uralkodik hazánkban. Az ájurvéda szerint minden embernek öt eleme van: tér, levegő, tűz, víz és föld. A testben három dósává alakulnak - pitta, pitta, kapha - és ezek felelősek a szervezet működéséért. A különböző energiaarányok különböző természeteket és típusokat hoznak létre. Általában közülük egy vagy kettő dominál. De ugyanazon dósák túlsúlya két emberben sem jelenti azt, hogy azonosak lennének. Végtelen sokféle kombinációja van a karaktereknek és az embertípusoknak. Ezért változatosak a kapcsolataink. Alapos vizsgálat során az ayurvédikus szakember meghatározza, hogy melyik energia növekszik a testben, és melyiknek kell visszatérnie az egyensúlyba. Ennek megfelelően fogja ajánlani az eljárásokat és a diétát.
Pihenjen egy masszázzsal
A népszerű ájurvédikus kezelések közé tartozik a forró olajmasszázs. Az egyik a Pizhichil órás eljárás. Ennek során két terapeuta meleg gyógyító olajat önt az egész testére, miközben finoman masszírozza. Amellett, hogy nagyon kellemes és pihentető, a masszázs különféle vírusos és bakteriális fertőzéseket, szexuális gyengeséget, izomgörcsöket, reumatizmust, bénulást, ízületi gyulladást kezel, és alkalmas a test általános fiatalítására és sérülések utáni revitalizálására. A Padaabhynaga akupresszúrás eljárás harmonizálja a testet, fiatalítja és növeli az immunitást.
Teljes tisztítás
Ha teljes testtisztításon kell átesnie, a Panchakarma terápia ideális az Ön számára. Az ájurvéda egészséges testről beszél, mint testről, méreganyagok jelenléte nélkül. Panchakarma segít a méreganyagok kiürítésében és a test egyensúlyának és az elme harmóniájának helyreállításában. Az ájurvéda szerint ideális állapot akkor következik be a testben, amikor az ember egészséges, boldog és belső békét érez. Ez az állapot segíti az egészséges, kiegyensúlyozott és hosszú életet. A Panchakarma terápiában szereplő összes eljárást egy ájurvédikus orvos felügyelete alatt kell elvégezni.
Szép emlékek
Az általános egyensúly érdekében kiegyensúlyozott lélekkel kell kiegészíteni a megtisztított és harmonizált organizmust. A meditáció vagy a testmozgás segít megnyugtatni az elmét, de feszült helyzetekben is, például félreértések esetén a partnerek között. Meditáláskor gyakran elég a saját légzésére koncentrálni, elképzelni egy gyönyörű helyet vagy valami szépet, amit együtt tapasztaltál. A lelki nyugalomnak jót tesz a jó alvás, a légzőgyakorlatok vagy a test nem váltása is. A nyugodt elme jobban összpontosíthat nemcsak a saját igényeire, hanem tisztábban gondolhat partnerének igényeire vagy ötleteire is, hogy miként javíthatja kapcsolatát.
VALENTIN AJÁNDÉK TIPP
Adjon magának vagy partnerének utalványt egy pihentető és harmonizáló Abhyangam masszázsra az 1. ayurvédikus Ayur Ganesh Orvosi Központban. Február 10. és 16. között 59 euró értékű masszázst kap csak 50 euróért.