Csiklandozni kezdi az orrunkat, vagy fáj a hátunk, és hagyományosan a legközelebbi gyógyszertárba megyünk. Általában azonban már késő. Mivel a vírus megfelelő gazdára talált a testünkben, és garantáltan teljes mértékben kifejleszti tehetségét. A megoldás egyszerű - rendszeres
2006. november 7-én 12:00 órakor
ý természetes vitaminellátás megelőzésként és a savanyú káposzta, fokhagyma és hagyma leggyakoribb fogyasztása. Az emberek megértették ezt a múltban, és ezeknek az ételeknek köszönhetően meg tudták védeni az egészségüket.
A káposzta méregteleníti a testet
A káposzta fontos a stressz csökkentésében a folsav jelenléte miatt, a B-vitaminok pedig stimulálják az agyat és az idegeket. Segít a szervezet méregtelenítésében is, vagyis a káros anyagok kiürítésében, csökkenti a vércukorszintet, és pozitív hatással van az összes izom, így a szív aktivitására is. A káposztalé a gyomorfekély gyógyszereként híres. Csak igyon egy litert naponta, néhány hétig. A ritka anyagokat főzéssel, párolással vagy sütéssel tönkreteszik, ezért a saláták részeként a lehető legtöbb nyers káposztát kell megennünk.
Az savanyú káposzta támogatja a vas anyagcseréjét és ezáltal a vörösvértestek termelését, fiatalító hatással van a sejtekre, és segíti a nyerseket is a fogyásban. A béta gramm béta-karotint és ásványi anyagokat is tartalmaz, legyen szó kálium-, kalcium-, magnézium- és rákellenes hatású növényi ballaszt-anyagokról. Ezenkívül nagyon hatékony a nagy mennyiségű zsír semlegesítésében, ezért gyakran vágóhídi lakomákon szolgálják fel.
Fokhagyma nátha ellen
A fokhagyma ideális természetes antibiotikum. Enyhíti az orrdugulást és hatékonyan küzd a baktériumok, vírusok, de a bélparaziták és gombák ellen is. Csökkenti a vérnyomást és a vér koleszterinszintjét, ami kiválthatja a szív- és érrendszer betegségeit. Azoknál az embereknél, akik napi 1-2 gerezd fokhagymát fogyasztanak, nem áll fenn a vérrögképződés veszélye, és kevésbé valószínű, hogy a gyomorrák befolyásolja őket. Ennek oka az alexin, amely képes gyengíteni a rákkeltő anyagok szervezetre gyakorolt hatását.
A fokhagyma felgyorsítja a zsírégetést a szervezetben, mert elnyomja a fehérje termelését, amely a zsírt a sejtekbe szállítja. Ezért a fogyni vágyó betegek étkezési szokásainak is részét kell képeznie.
Mi inkább korlátozzuk a hőkezelést, amely elpusztítja a fokhagyma hatásait. Ezért fokhagymagerezdeket adunk közvetlenül az étkezés befejezése előtt. A leghatékonyabb a fokhagyma nyers állapotban. Ahhoz, hogy megszabaduljon a szagtól, ami különösen a környezetünk számára kellemetlen, csak igyon egy csésze friss tejet.
Amikor hagymát hűtünk mézzel
A hagyma, akárcsak a fokhagyma, csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást, szabályozza a véralvadást és növeli a rákkal szembeni ellenállást. Hatékony antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a civilizáció számos betegségének kockázatát.
A mézzel kevert hagyma főzete segít megfázni, mert egyes anyagai gyulladáscsökkentő hatásúak és szabályozzák a bél mikroflóra állapotát.
A hagymát is nyersen kell fogyasztani, hogy ne veszítsük el a káliumot, a B-vitamint és más ritka anyagokat. A hagymának erős aromáját tompíthatjuk azzal is, hogy sajthoz vagy sajtkenetekhez adjuk.
kis fej káposzta, só, 4 hagyma, 4 tojás, 200 g kemény sajt, 250 ml tejföl, 4 sárgarépa, 3 evőkanál mustár, 4 evőkanál ketchup, 150 g sonka vagy finom kolbász
A káposztáról levesszük a külső leveleket, kisebb darabokra vágjuk, majd finomra metéljük. Adjunk hozzá sót és apróra vágott hagymát, keményre főtt és felszeletelt tojásokat, szeletelt sajtot és durvára reszelt sárgarépát. Végül keverje össze a mustárt, a ketchupot, a szeletelt sonkát vagy a szalámit és a savanyú finomságot. Óvatosan keverje össze, és hagyja hidegben állni, hogy az összes összetevő íze jól összeilljen. Teljes kiőrlésű kenyérrel vagy süteményekkel tálaljuk.