Általános kutatások azt mutatják, hogy az iskoláskorú gyermekek körülbelül 5% -a nem reggelizik, és körülbelül 1,5% -uk nem reggelizik, és tíz évig sem hozza az iskolát, és a gyermekek legfeljebb 25% -a tíz nélkül jön iskolába. Az élet 6. - 10. vagy 12. éve között a gyermekek lassabban növekednek. Így ebben az időszakban az energiafogyasztás kevésbé nő, mint az előző korszakban (az energiafogyasztás természetesen nagyon függ a teljes fizikai aktivitástól).
A Szlovákiai Élelmiszer Kamara idén is csatlakozik a gyermekek oktatásának lehetőségéhez a racionális egészséges táplálkozás terén, elindítva az egészséges életmód kedvelőinek szóló internetes tanfolyam 8. évét. "Játékosan élj egészségesen" .
Az iskolai tanfolyam fő célja "Játékosan élj egészségesen" interaktív és szórakoztató módja annak, hogy elmagyarázza a gyerekeknek az egészséges életmód fontosságát és alapvető szabályait. "Meghívjuk az általános iskolák ötödik osztályának minden tanárát és tanulóját, hogy idén is vegyenek részt tanfolyamunkon, és reméljük, hogy ugyanolyan jól érzik magukat, mint az előző években" - tájékoztat. Jana Venhartová, A PKS igazgatója.
Az október elején kezdődő "Játékosan egészségesen egészségesen" tanfolyam fő célja, hogy a gyermekek nem kapják meg a megfelelő táplálkozással kapcsolatos információkat. A tanfolyam során nemcsak a diákok és a tanárok ismerhetik meg a mai iskolások étrendjének és életmódjának trendjeit. Az egész tanfolyam végigkíséri a gyerekeket a természetes testépítés és fitnesz mestere Nikola Šalíková asszony, amely ebben a sportágban kudarcot vallott és tavaly óta teljes mértékben versenyben van. "A gyermekek étkezése rendkívül fontos. És nemcsak gyerekek, hanem felnőttek is. Magam látom, hogyan szükséges az egészséges, mindenekelőtt kiegyensúlyozott és táplálkozási szempontból teljes étrend. Ha egészségtelenül étkeznék, a testemnek soha nem lenne annyi építőanyaga, hogy egészséges és jó állapotban legyen. Mindannyian jól akarunk kinézni, de jó étrend nélkül ez nem lehetséges "- mondja Nikola Šalíková. "Magánként én is hétköznapi lány vagyok, aki itt-ott valami egészségtelen dolgot akar enni, és a barátaival van chips. Tudom azonban, hogy mindig vissza kell térnem a megfelelő étrendhez, hogy elkerüljem legalább a zsíros párnát a gyomorban "- teszi hozzá. Nikola Šalíková.
A Játékosan egészséges tanfolyam 8. évfolyamán való részvétel az általános iskolák és tanulóik számára ingyenes és az idén is vonzó díjak várják az 5. osztályos tanulókat. A "Játékosan egészségesen 2015" internetes tanfolyam versenyző része 2019. október 1-jétől 2020. február 4-ig tart. Egy iskola és egy adott osztály tanfolyamra történő regisztrálásához regisztrálni kell egy olyan tanárt, aki a gyermekeket egészséges életmódra vezeti az osztályaikban, a www.hravozizdravo.sk weboldalon. A hallgatók maguk csak akkor kezdhetik meg a regisztrációt, ha az osztály be van jegyezve a tanfolyamra és a versenyre.
"A megfelelő étkezési szokások már korán befolyásolják a felnőttek egészségét" - mondja Doc. MUDr. Minárik Peter, PhD., MSc., A projekt szlovákiai garanciavállalója. "A gyermekeket nemcsak a szüleiknek kell elvezetniük a helyes étkezési szokásokhoz és az egészséges életmódhoz, hanem az iskolai tanárokban és a tanórán kívüli tevékenységekben is. A helyes szokások kialakításának nagyobb esélye van, ha azt több közösség is támogatja "- teszi hozzá az Elhízás, Táplálkozás és Egészséges Életmód Tanácsadó Központ alapítója, Minárik Péter .
Mi lesz a tanfolyamra beiratkozott hallgatók szerepe? Végezzen el 4 egészséges leckét az egészséges életmódról a www.hravozizdravo.sk internetes portálon, és használja a programot a menü, a fizikai tevékenységek és az ivási rendszer értékelésére. Az órákon a diákok szórakoztató módon tesztelik az energiafogyasztás és a ráfordítás ismereteit, és értékes tanácsokat kapnak arról, hogyan lehet egészséges módon fenntartani az egyensúlyt az energiafogyasztásban és a kiadásokban. Az egyes órák elvégzéséhez a hallgatónak 7 napja van, amelyet maga a program figyel. A tanfolyam sikeres teljesítéséhez azonban nem szükséges az összes órát szünet nélkül végigvinni. A hallgató bármikor megszakíthatja a tanfolyamot, és később visszatérhet arra. Az egyetlen feltétel a folyamatban lévő óra befejezése, amely lehetővé teszi a hallgató számára, hogy a következő órára a következő órára lépjen.
Az online tanfolyam a PKS arra törekszik, hogy támogassa a táplálkozással kapcsolatos oktatást és képzést, mert iskoláinkból hiányzik. "Célunk, hogy megtanítsuk a gyermekeket az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód elveire. A tanfolyam lehetőséget ad arra, hogy belenézzünk a hallgatók étrendjébe, és segítsük őket a megfelelő ételek kiválasztásában, megtanítsuk őket a helyes étkezésre és odafigyeljünk arra, hogy mit eszünk. És mindezt játékos módon "- magyarázza Jana Venhartová, a PKS igazgatója.