Itt az ideje, hogy megismertessük babánkat az étellel. Alig vártam, hogy hagyjam, hogy a fiam mást kóstoljon, mint a tejtermékek.
Nagy változás következik be babánk életében. Az apa kezdi. Ezt az időszakot tartom a legfontosabbnak a fogyókúrában. Eleinte a baba ellenállhat, és megtagadhatja a tejektől eltérő étrendet. Minden édesanyád türelmén múlik. Néhány csecsemő az első papániától kezdve szépen kinyitja a száját, egy másiknak napok és hetek telnek el, mire az anya 1 teáskanál ételt kap.
Készüljön fel arra, hogy megtanítsa a gyermeket az egészséges táplálkozásra, a kitartásról szól, és a fejlesztése során szüksége lesz rá.
Kövesse ezeket az irányelveket:
- Óvatosan és szeretettel készítse el az első ételeket. Ne csüggedjen, még akkor sem, ha a baba nem eszi meg az első adagokat, és dobja el.
- Szánjon időt az etetésre. Ajánljon csecsemőjének egy papát egy csendes otthoni környezetben, ahol semmi sem zavarja vagy eltereli a figyelmét.
- Vásároljon alapanyagokat bevált forrásokból a piacon inkább a friss, organikus minőségű termékeket részesítse előnyben.
- Gőzöléssel vagy gőzöléssel készítsen elő mindent só, fűszerek és egyéb összetevők hozzáadása nélkül.
- Az étel állaga ritka és sima. Eddig a gyermek csak folyékony ételt kapott, így jobban felszívja a víz konzisztenciáját.
- snackek bevezetésének hete:Egy típusú zöldséges köretek
Ez a legalkalmasabb sárgarépa, burgonya, édesburgonya. Kis mennyiségben főzünk egyféle zöldséget, sima zabkásába keverjük, és 1-2 teáskanálnyit kínálunk a babának.
Azt javaslom, hogy az első 2-3 napban ugyanazt a fajt kínálják, hogy megfigyelhessük a baba lehetséges reakcióját. A fiú minden nap 1 teáskanállal többet ivott, és a hét végén 100 ml ételt evett.
Az ételt naponta egyszer, egyszerre tálaljuk, hogy a gyermek és a metabobolizmus ugyanahhoz a rendhez szokjon.
Ajánlom a reggeli körülbelül 3 órával a reggeli tej után. Megfigyelhetjük az esetleges reakciót.
- snackek bevezetésének hete:Vegyes kétfajta zöldséges snack
Jövő héten adtam hozzá még több zöldséget: karalábé, cukkini, hokaido tök. Elkezdtem kombinálni ezt a 6 féle zöldséget, de maximum 2 fajtát kevertem össze.
Ellenőrzött kombinációim:
Hokaido tök + sárgarépa
Édesburgonya + karalábé
Sárgarépa + karalábé,. stb.
- snackek bevezetésének hete:Vegyes háromféle zöldséges snack új zöldségekkel
Új zöldségeket adtam hozzá: karfiol, brokkoli, borsó. Mindegyik köretbe 2 féle már bevált ételt kombináltam, és új típust adtam hozzá.
Ellenőrzött kombinációim:
Sárgarépa + burgonya + borsó
Édesburgonya + cukkini + borsó
Sárgarépa + burgonya + brokkoli
Sárgarépa + burgonya + karfiol,. stb.
- snackek bevezetésének hete:Növényi snack hússal és hüvelyesekkel
Hozzáadott ételek: pulykahús, vörös lencse.
20 g pulykahúst vagy vörös lencsét adtam a már ellenőrzött zöldséges köretek kombinációihoz.
Ellenőrzött kombinációim:
Sárgarépa + burgonya + borsó + pulyka
Édesburgonya + cukkini + borsó + vörös lencse
Sárgarépa + burgonya + brokkoli + pulyka
Sárgarépa + burgonya + karfiol + vörös lencse,. stb.
Az etetés első hónapja lejárt. A következő szakaszokban a következő témákkal foglalkozom:
Szeretem a papát (8.-9. Hónap)
Anya új receptekkel állt elő (10.-12. Hónap)