A feszültség és a hányás sokunkat sújt a terhesség első hónapjaiban.
Néhány nő enyhébb módon, mások súlyosabb formában szenved. Ha vizet is hány, amelyet megiszik, és néhány napig nem tarthat be semmit, akkor konzultálnia kell egy nőgyógyásszal. Soha, semmilyen körülmények között ne próbáljon ilyen módon kezelni otthon émelygését.
A hányinger enyhítésére terhesség alatt számos biztonságos módszer létezik. Mérföldek alatt azonban kerülnie kell az ilyen öngyógyítást terhesség alatt:
Gyógyszer szedése az orvos beleegyezése nélkül
Számos olyan gyógyszer létezik, amely megakadályozza az émelygést, és közülük sok vény nélkül kapható. Soha ne vegyen be semmilyen gyógyszert anélkül, hogy orvosával beszélne. A vény nélkül kapható gyógyszerek veszélyeztethetik a terhességet, vagy más módon károsíthatják Önt vagy a magzatát.
Tiltott ételek és italok fogyasztása
Lehetséges, hogy négy csésze kávé segít migrén vagy hányinger esetén, de ez a kezelési módszer biztosan nem megfelelő terhesség alatt. Felejtsen el sushit, kéksajtot, nyers húskészítményeket, mosatlan gyümölcsöket vagy zöldségeket is.
Parazitákat, vegyszereket, baktériumokat és vírusokat tartalmazhatnak. Bármennyire is vágyik rájuk, kerülje őket. Természetesen, nem kizárva az alkoholt! Nincs ok egy pohár borra, sörre vagy kemény alkoholra.
Melatonin használata
Lehetséges, hogy fáradt lesz az állandó émelygés kimerültségétől, és megpróbál a lehető legtöbbet aludni. Gyógyszertárból származó melatonint tartalmazó étrend-kiegészítők általános segítséget jelentenek. Ellenőrzik őket utazáskor, alvási problémák esetén, de nem terhesség alatt történő fogyasztásra szánják őket.
Ha fáradt vagy, próbálj meg sokat pihenni. Fontoljon meg egy nem agresszív gyakorlatot, amely segít a testének jobb érzéseket kiváltani és jobban aludni. A jóga vagy a pilates gyakorlása szintén pozitív hatással lehet magára az émelygésre.
Kerülje az ételt és/vagy vizet
A helyes étrend és az ivási rendszer az egészséges terhesség alapja. Ennek ellenére néhány nő kezdi elkerülni az ételt, hogy ne hányjon. A legrosszabb körülmény az, ha egy terhes nő kerüli a vizet.
Ha nem tudja magában tartani az ételt vagy a vizet, akkor mielőbb keresse fel a nőgyógyászt, aki valószínűleg kórházi kezelést javasol a problémák enyhítésére, hogy a magzat ne sérüljön meg.
Illóolajok használata
Sokan illóolajokat használnak az émelygés enyhítésére. Vigyázz, nem mindig 100% -osan biztonságos, még akkor is, ha nem vagy terhes. A terhesség alatt azonban mindenképpen kerülni kell az illóolajok használatát.
Mérgezőek lehetnek a fejlődő magzatra. Felejtsd el őket még a szoptatás alatt is. Jelentősen biztonságosabb módszerek állnak rendelkezésre az orvos számára.
Érdekes, hogy minden nő másképp reagál az ételekre és a szagokra a terhesség alatt. Tudja meg, melyek nem tesznek jót neked, és kerüld el őket. Általában eltér az irritáló, éles vagy forró illatoktól és ízektől. Sok nő nem tolerálja a cigaretta szagát vagy a szagokat bent, autóban, üzletekben terhesség alatt.