"Megmutatom az embereknek a fogyás és az életmód megváltoztatásának módját. Útközben 30 kg-ot fogytam és egyúttal megtanultam, hogy mennyire fontos az elménk a fogyásban. Segítek a fogyásban szenvedőknek és megváltoztatom a gondolkodásmódjukat, mert Élvezem, hogy inspirálom az embereket a jobb, karcsúbb, boldogsággal és energiával teli élet felé vezető úton, mert én magam is így jártam. "
Fogytam és újra ÉLEK.
Ma reggel kerültem a mérlegre, és ő valamivel kevesebbet mutatott, mint legutóbb. Az az érzés, hogy egy lépéssel tovább vagyok a súlyú álmomhoz, energiával tölt fel. Öröm megállapítani, hogy az a nadrág, amelyet ma alig gomboltam ki, meg kell húznom az övemmel, hogy ne essenek rám, és hogy a póló, amely részletesen leírta a hamisításomat, számomra laza. Mindez úgy tölti fel az energiámat, hogy néha úgy érzem, mintha kirepülnék a bőrömből.
Minden reggel, amikor felébredek, nagyon sok mindent akarok csinálni. Sportoljon, fusson, síeljen, utazzon, játsszon a lányával, élvezze, vásároljon szép ruhákat, vagy menjen fel a lépcsőn, és ne lélegezzen. Kössön cipőfűzőt horkolás nélkül. Csak energiával, boldogsággal és ÉLETMEL szeretnék tele lenni.
Fogytam és most minden megvan .... MEGINT ÉLEM.
Milyen volt.
20 évvel ezelőtt egy petržalkai lakásból egy családi házba költöztem. Itt kezdődött a megszerzésem uta. Korábban az aktív életet a városban egy kényelmes és őszinte lusta falusi élet váltotta fel. A cölöpök belém kapaszkodtak és belekapaszkodtak.
2019 augusztusában még mindig 111 kg-ot nyomtam. Igen, 111 kiló. A kemencéket ragasztották és ragasztották. Zsíros életemet depresszióval, lelkiismeret-furdalással éltem át és főleg nem éltem, csak éltem. Még abban a szakaszban voltam, hogy nem érdekelt. Nem vigyáztam magamra. Nem volt se energiám, se erőm, se vágyam, hogy bármit is kezdjek magammal.
Az örök diéták, amikor az ember elveszít néhány kilót, majd ismét megkapja plusz néhány fontot a tetején, nagyobb kétségbeesésbe sodort. Azok az ismerősök siralmas pillantásai, akik azt gondolják, hogy "aha hízott" az elméjükben, és még ha nem is gondolják, te is így gondolod a hátuk mögött, depresszióba estek és semmilyen módon nem segítettek.
Volt olyan időszakom, amikor gondjaim voltak a boltba vásárolni. Valóban, a szokásos élelmiszer-vásárlás hihetetlen problémát jelentett számomra. És ez a probléma több hónapig tartott. Csak a szokásos mindennapi dolgokat tudtam megtenni, például reggel munkába menni és vissza. Bezárkóztam a héjamba a négy fal között.
Néhány év kövér élet után, amikor már problémát jelentett számomra, hogy könnyedén kössem a cipőim a tornacipőre, vagy a lányommal játszottam a földön, rájöttem, hogy a fogyás nem a diétával kezdődik, hanem az fej.
A fej az, aki dönt.
Nem számít, milyen furcsa, nevetséges vagy akár érdekes ez számodra. Így van. A szegénység nem diétázás. Arról szól, hogy meggyőzze az agyát arról, hogy szegény vagy. Mielőtt szünetet tartana és beszélne magával, tegyen megint valami hülyeséget. Legalább próbáljon esélyt adni rá. Hidd el, én személy szerint racionális ember vagyok. Soha nem jutott eszembe, hogy megpróbálnék más módon gondolkodni a fogyásról, de legalább láthatja, mennyire kétségbeesetten csinálják az emberek a kétségbeesett dolgokat. Tehát, ha kétségbeesett vagy és mindent megpróbáltál ... nincs vesztenivalód. Talán pont úgy, ahogy megkapod. életed.
Emlékezik.
Soha senki sem fog fogyni helyetted. Magának kell megtennie. Ez mindig rajtad múlik, de valaki segíthet az utazás megkönnyítésében, és tudva, hogy ha nem egyedül csinálod, az előreléphet.