Nem tehetek róla, de néha látom, hogy a televízióban néhány hazai "híresség" elmagyarázza a fogyás módját, vagy megpróbálja megvédeni a média által bemutatott utolsó étrend kudarcát, amely a test alakjának és súlyának pozitív változásában mutatkozik meg. Ezt a baromságot, mivel másként nem nevezhető, általában a kedvenc állításommal kommentálom: "De ezek kifogások, nem érvek." És kíváncsi vagyok, hogy ez tényleg csak marhaság a média számára a "Főleg rólam beszélni" szellemében, vagy az illető valóban súlycsökkenéssel gondolta ezt, csak nem értette az elvet?
Legutóbb, amikor az egyik színésznő az egyik beszélgetős műsorban a kanapén ült, és dicsérte a moderátort, hogy milyen jól néz ki, azt mondta, hogy egy étkezésnél évekig kellett lemondani egy ilyen alak eléréséről.
Nos, kedves lányom, amikor gebuzint eszel, vigyáznod kell a tányéron lévő mennyiségre. Ha tisztességes ételt fogyasztana, akkor nem kellene őriznie a "kalóriákat", vagy ahogy esküszik rá, és nem okozna gondot az örök éhezés, az ételek ellenállása, a finomságok örök elutasítása és a súlygyarapodás miatt aggódás.
A probléma nem az élelmiszer mennyiségében, hanem a minőségében van. Amikor valaki kekszet tart kincsnek, akkor valóban arra kell figyelnie, hogy véletlenül ne egyen negyven gramm helyett ötven grammot. És még mindig éhes. Ha valaki fehér lisztből készült gombóc, akkor ügyelnie kell arra, hogy csak kettőt és ne négyet fogyasszon. És amikor valaki szereti a sült krumplit a friss zöldségek helyett, meg kell őriznie az adag súlyát, ahelyett, hogy egy jó húsdarabbal és egy halom friss szeletelt zöldséggel töltenék meg. Cukorral és sóval készült ecetes öntet nélkül!
Az emberek még mindig nem értik, hogy átfogóan kell nézni a menüt. És dobja ki azokat az ételeket, amelyek nem táplálkoznak a test számára. Hogy a hátszínben nem megoldás a hús és a gombóc mennyiségének csökkentése, hanem az, hogy ezt a gombócot azonnal kidobja, és rendesen megegye a húst. De nem egyedül, hanem zöldségekkel, amelyek nemcsak vitaminokat, hanem vizet és főleg rostot is képviselnek!
A jelenlegi "modern" étrend szénhidrátokon és keményítőkön alapszik. Liszt, kukorica (kukoricakeményítő joghurtokban sűrítőszerként zsírtalanított zsír helyett is ...), búzából készült termékek (keksz, ostya, kifli, sütemény), burgonya, pálma- vagy repceolajból készült mesterséges zsír és cukor minden lehetséges formában: hasított fruktóz szirupos kukorica, esetleg géntechnológiával módosított ... Ingyenesen megpróbálja csökkenteni az elfogyasztott mennyiséget akarat erővel, ez még mindig méreg. Csak abban segít, hogy teljesen megszüntesse, és visszatérjen a természetes étrendhez. Ha a hús, akkor a hús és nem a húskészítmény, szójaval vagy liszttel sűrítve.
Amikor azt látom, hogy a szupermarketekben az emberek szuverén módon vásárolnak gyerekeknek kolbászt, amely 60% meleg-kemény húst tartalmaz, néha azt kérdezem magamtól: És tudod, mi teszi a másik 40% -ot? Nagyon gyakran a válasz egy zavarba jött arc. Valójában soha senki nem tette fel magának ezt a kérdést?
Ha víz van a készítményben közvetlenül a hús mögött, hogyan lehetséges, hogy nem fogy el a csomagolásból? Mibe van áztatva, hogy eltemetve maradjon és sűrűnek tűnjön? Hol osztotta meg a véleményét, hogy ez nem akadályozza meg, és nem hoz vissza ilyen hulladékot a pultra? Ingyenesen megpróbál fogyni úgy, hogy három kolbász helyett kettőt eszik, amikor csak kissé csökkentette a beadott hulladék és méreg mennyiségét.
A szénhidráttartalmú ételeknek van egy nagy hátrányuk (az Ön számára) és egy nagy előnyük (a kereskedőknek). Nagyon gyorsan megetetik, és nagyon rövid idő után újra éhes vagy. És még egyszer, ételt kell vásárolnia. Ha úgy gondolja, hogy feladata a termelők és kereskedők etetése, folytassa vásárlási és étkezési szokásait.