A The Guardian brit napilap közzétette a Cochrane szervezet eredményeit, amely régóta foglalkozik az emberek egészséges életét segítő információk közzétételével. Legfrissebb, világszerte 112 000 emberrel végzett felmérése azt mutatja, hogy nincs bizonyíték az omega-3 savak emberi egészségre gyakorolt előnyeire.
A kutatók összesen 79 randomizált omega-3 sav vizsgálatot vizsgáltak. A kutatásban résztvevők egy része ezeket az anyagokat kapszulákon keresztül fogyasztotta, mások közvetlenül az étrendben, akár egyes halfajokban, akár margarinban vagy diófélékben.
A kutatásban részt vevők egy része továbbra is a szokásos étrendet fogyasztotta, míg mások omega-3 zsírokkal egészítették ki.
A halolajat helyettesítő kapszulákban omega-3 savakat szedők csoportjában a kutatók nem találtak kevesebb esélyt szívrohamra vagy más szívproblémákra. A margarinban vagy diófélékben történő fogyasztásuk ellenére, bár a szív- és érrendszer előnye megtalálható, ennek nagyon kicsinek kellett volna lennie.
E megállapítások ellenére azonban Dr. Lee Hooper, a Kelet-Angliai Egyetem kutatója, aki részt vett a kutatásban, rámutat, hogy a halfogyasztás indokolt. Fontos elemeket tartalmaz, például jódot, szelént, kalciumot és D-vitamint olyan mennyiségben, amely más élelmiszerekben nem fordul elő.
Tim Chico, a Sheffield Egyetem professzora hozzáteszi, hogy az embereknek többet kellene fektetniük a zöldségek vásárlásába, mintsem speciális omega-3 sav kapszulákba.