A nap citromvízzel való kezdete már az egészséges táplálkozás közhelye. Jeges, langyos, sőt meleg részeg.
Nem szükséges megvitatni a citrom pozitívumait, de a böjtös citromos vizet inni valóban olyan egészséges, vagy csak népszerű elem.?
Pozitív citrom
A citrom egészséges, tele van C-vitaminnal, és egy pohárban biztosan jobban fogja tenni a tested, mint a tiszta víz. Támogatja az energiát, felkelti a testet, ellátja az ajánlott napi C-vitamin, magnézium, kalcium, foszfor, valamint A- és E-vitamin 187% -ával. Megfelelő ital, de a csodálatos tulajdonságok tekintetében van néhány szkepticizmus. Itt is igaz, hogy az arany középút értelmes, és semmit sem kell eltúlozni.
Néha kihagyhat egy citromot
A paradoxon az, hogy azok az emberek, akik kezdik érezni a megfázás első jeleit, még intenzívebben kezdenek nyúlni a citromvízhez. Vigyázz, ez az az idő, amikor a gyógytea jobb helyette. A citromvíz hűti beltéri környezetünket. Ez azt jelenti, hogy a betegséget elnyomják, de nem szüntetik meg.
A PH kiegyensúlyozása nem biztos, hogy működik
A citromvizet mindannak nevezik, amely reggel a beltéri környezetünk megfelelő pH-ját állítja be. Dr. Mike Roussell azonban nincs meggyőződve erről a garantált igazságról. A szervezet megsavanyodása még mindig meglehetősen feltáratlan fogalom, amelyet gyakran visszaélnek a marketing céljára. A test természetesen úgy szabályozza a pH-értékét, hogy nem fogyaszt citromot vagy sem. Érzékeny embereknél akár gyomorfájást vagy gyomorégést is okozhat. Ha ilyet észlel, akkor biztosan nem folytatja a citromvíz éhgyomorra való fogyasztását. Vannak más módszerek is az egészséges reggeli indulásra.