Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom a fogyás és az egészségesebb táplálkozás. Kevesen fogják követni, ha akaratlanul megváltoztatják étkezési szokásaikat, de a FARMFOODS ételek hosszú távú fogyásban segíthetnek. Mit szólsz?
NEM CSAK KEVESEBB, DE MINŐSÉG
Fogyáskor kulcsfontosságú változás a menü. A fej nélküli adagok csökkentése azonban nem megfelelő út. Éhségnek teszed ki a tested, és a leadott kilók visszatérnek hozzád az ún yo-yo effektus. Az is elengedhetetlen, hogy még fogyáskor is elegendő tápanyaggal és tápanyaggal látja el testét optimális működéséhez. Biztosítani fogja ezt azzal, hogy őszinte, minőségi összetételű ételeket választ.
NEM ÉLELMISZER, MINT ÉTEL
Éppen ezért az élelmiszer-címkék olvasása nagyon hasznos, még akkor is, ha fogyáskor megváltoztatja az étrendjét. Válasszon olyan termékeket, amelyek abszolút minimális adalékanyaggal rendelkeznek, ill. senkivel. Ezeket gyakran használják a térfogat mesterséges növelésére - néha például vizet is használnak ily módon.
El tudja képzelni, hogy egy vízzel "felfújt" étel hogyan telítődik és hány tápanyag van ugyanahhoz a termékhez adalékanyagok nélkül. Úgy tűnhet, hogy egy ilyen étel drágább, de a jóllakottság érzése és a test számára hozzáadott érték összehasonlíthatatlan. És pontosan ezt fogja értékelni, amikor megpróbál fogyni.
SZÉLES VÁLASZTÁSI ADATOK NÉLKÜL