Beleragadtál, és naponta egy órát kértél gyakorolni. Elszigetelt vagy azoktól az emberektől, akiket szeretsz, és korlátozott a kommunikációs forma. És tudod, hogy a normális szintre való visszatérés hónapokat vesz igénybe. Jól hangzik? Ezt sokan tapasztaljuk a COVID-19 blokkolásának ezen időszakaiban, de leírja egy űrhajós életét a Nemzetközi Űrállomás fedélzetén is.
Az űrre azonban valós fizikai kockázatok vannak. Ez év elején egy meg nem nevezett űrhajós fejlesztett ki először vérrögöt az űrben - ez egy gyakori egészségügyi probléma, amely legalább egyből 1-et érint.
A Földön a vérrögök gyakran befolyásolják a tüdőt (tüdőembólia), a légzési nehézségeket vagy a lábakat (mélyvénás trombózis), amelyek fájdalmat és duzzanatot okoznak az érintett lábon. Azonban a térben lévő vérrög szokatlanul a nyakra került. A földi orvosok innovatív terápiákat alkalmaztak az űrhajósok számára az űrben, injektálható és orális gyógyszerek kombinációjának felírásával, hogy megakadályozzák a potenciálisan kritikus üzleti vagy életveszélyes események előrehaladását.
A vérrögök életveszélyesek, szívrohamot vagy stroke-ot okozhatnak, és óriási egészségügyi költségekkel járhatnak a Földön. Ezek azonban elkerülhetők és kezelhetők. Azt már tudjuk, hogy az olyan tényezők, mint az elhízás, a mozgásszegény életmód, az életkor növekedése és a dohányzás növelik a kockázatot.
Egy nemrégiben történt űrbeli esemény rávilágított annak szükségességére, hogy meg kell deríteni, hogy az űrhajósoknak valójában fennáll-e a vérrögképződés fokozott veszélye az űrben. Megtehetjük a megoldásukat. Ha hosszú utakon akarunk embereket küldeni a Marsra és azon túl, akkor fontos, hogy rendelkezünk ezekkel az információkkal.
Ez különösen fontos a kozmikus nők számára. Sokan kombinált hormonális fogamzásgátló tablettát alkalmaznak menstruációs ciklusuk űrben történő szabályozására - ez a vérrögök kialakulásának ismert kockázati tényezője. Folyamatos használatával a tabletta megakadályozhatja a nőket abban az időszakban, ami nehéz, mert a mosdóból származó víz korlátozott, és kihívást jelent a higiéniai igények változása a környéken úszva.
Olvassa el: [19659002] Vizsgálatunk a vérrög kialakulásának ismert rizikófaktorait vizsgálta 38 asztronautából álló csoportban, akik 2000 és 2014 között az űrbe utaztak, hogy megértsék, vajon az űr veszélyeztetett-e. megváltozott a vérrög kialakulásához. Ez a valaha végzett legnagyobb kohorsz kohorsz vizsgálat.
Kiderült, hogy a hosszú küldetés során a női űrhajósok átlagosan 44,6 évesek voltak, ez az a kor, amikor a Földön lévő kombinált hormonális fogamzásgátló tablettát a vérrögök veszélye miatt általában nem írták fel. Az adatok azt mutatják, hogy az űrhajósoknak az űrmisszió után nem fordult elő vérrög az átlagos lakosságnál gyakrabban.
A tanulmány a vérmarkerek változását is vizsgálta az űrutazás előtt és után, és megállapította, hogy fennáll a fejlődés kockázata. Az űrmisszió eredményeként a vérrög nem növekszik. Ez megnyugtató, de fontos megjegyezni, hogy a minta még mindig viszonylag kicsi volt.
Ezenkívül az űrhajósok gyakorlásaik révén megvédhetők, ami csökkenti a kockázatot. Étrendjét is ellenőrzik, hogy optimális tápanyagokat kapjon a testéhez, és ne legyen kiszáradt a küldetés során.
Kockázatcsökkentési
Ez azt jelenti, hogy most azt láttuk, hogy az űrhajósok még mindig képesek vérrögök kialakulására az űrben. Az óriási kockázat miatt, hogy ez az űrben fog történni, fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsük annak valószínűségét, hogy ez megtörténjen. Javasoljuk, hogy az űrmisszió előtt végezzen még néhány vérvizsgálatot az űrhajósok véralvadási kockázatának felmérése érdekében, amikor kiválasztják az űrhajósokat és orvosi vizsgálatokat végeznek.
Minden férfi és női űrhajósnak ugyanazok az intenzív óvodai képzési tervei vannak, hogy ezt biztosítsák, az űrben az egészségügyi problémák legkisebb kockázatával. A misszió előtti edzés során végzett tevékenységek - például távolsági utazás vagy búvárgyakorlatok az űrkörnyezet szimulálására - átmenetileg növelhetik a vérrögképződés kockázatát. Ezért azt javasoljuk, hogy ellenőrizze ezeknek az eseményeknek az időzítését, hogy ne következzenek be egymás után, ami akaratlanul növeli a vérrögök általános kockázatát.
A kockázat további csökkentése érdekében az űrhajósok elkerülhetik az ösztrogén és a progesztogén hormonokat tartalmazó kombinált hormonális fogamzásgátló tabletta alkalmazását. Ehelyett csak progesztinekkel tudták szabályozni a menstruációs ciklusukat, ami tovább csökkentené a vérrögképződés kockázatát.
NASA űrhajós Cady Coleman, a 26. expedíció repülőmérnöke. NASA
Az ösztrogén azonban csontvédő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azért fontos, mert az űrhajósok köztudottan elveszítik a csontsűrűséget, amikor az űrbe utaznak.
Alternatív megoldásként lehetséges lenne az űrutazás során csak progesztogént tartalmazó hatóanyagok kombinációját hozzáadott ösztrogénnel - de biztonságosabb és alacsonyabb ösztrogén dózisokkal.
A tanulmány a földi kastélyban való életre szóló tanulságokat is kínál. Azok, akik otthon dolgozunk, a szokásosnál mozgásszegényebb életmódot folytatnak. Sok embertől érkezett jelentés arról, hogy több ételt fogyasztanak az elzáródástól való félelem enyhítésére. Minden eddiginél jobban emlékeztetünk arra, hogy a napi legalább 30 percig tartó fizikai aktivitás elengedhetetlen a saját vérrögök kockázatának csökkentéséhez - egyszerű intézkedésekkel, például az otthoni hatékony sétával.
Ez a cikk egy interjúból származik Varsha Jain-nel, a King's College londoni Emberi és Repülésügyi Fiziológiai Tudományok Központjának vendégkutatójával, amelyet Creative Commons licenc alatt publikáltak. Olvassa el az eredeti cikket.
Corona Reporting
Olvassa el napi hírlevelünket arról, hogyan reagál a műszaki ipar a koronavírusra, és ebben az összefüggésben iratkozzon fel a heti Corona Virus hírlevelünkre.
Tippek és trükkök a távmunkához a növekedési negyedév cikkében találhatók itt, vagy kövessenek minket a Twitteren .