Tudja, milyen a turistaosztály szindróma? Nem, ez nem kisebbrendűségi érzés attól, hogy gazdaságilag rosszabb, mint a nagyobb lakással és jobb autóval rendelkező szomszéd. Ez egészségügyi problémát jelent a repülőgépen utazók, a buszon, autóval történő hosszú utak során.
A testmozgás hiánya és a zárt térben való leülés vérrögképződéshez vezethet a vénában, majd halálos következményekkel járó tüdőembóliához vezethet.
A trombózis egy vérrög képződését jelenti a vénában, leggyakrabban a lábak vénás rendszerében. Miért jelent ez a kockázatot különösen a lábakra nézve? A lábakon lévő erek megnehezítik. A vérnek szó szerint ki kell másznia az alsó végtagokból a gravitáció hatása ellen mintegy másfél méterrel felfelé, a szív felé. A vénák azonban a test alacsony nyomású rendszeréhez tartoznak, és az artériákkal ellentétben vékony, izmosan gyenge falúak. Így a vérszállítást számos mechanizmus segíti, amelyek közül a legfontosabb és leghatékonyabb az ún izom-vénás szivattyú. Más szavakkal, az izmok, különösen a borjak, szintén aktívan részt vesznek a vér felfelé pumpálásában.
A természetes mozgás során az izmok rendszeres időközönként összehúzódnak és összenyomják az ereket, felfelé tolva a vért. Ha azonban sokáig ülünk, akkor a vér a gravitáció miatt a lábak erületeiben egy viszonylag kis helyen halmozódik fel, ezáltal megnő az alvadás valószínűsége.
Az orvos és a pilóta is trombózist kapott
Vérrög tapadhat a véna falán, de egy része lazulhat is, és mivel, mint tudjuk, oxigénmentes vér áramlik a vénákban, a tüdőbe jut. Ott a trombus végzetes embóliát okozhat. Az embólia szó szerint az erek hirtelen lezárását jelenti, ami a véráramlás megzavarásához vezet, és tüdőembólia esetén szó szerint tüdőinfarktushoz vezet. A trombózis számos okból előfordulhat. Különösen a mélyvénás trombózis, amely vérrögképződést jelent a mélyvénában, súlyos, életveszélyes állapot. Ez a kockázat jelentősen megnő, például csípő- vagy térdprotézis után, mert az eljárás során a lábak nagy vénái károsodnak. Ha a betegek ilyen nagy műtétek után nem részesülnének megelőző kezelésben, akkor trombózis 40-60% -ukban fordul elő. Ma már a tablettákat is használják ilyen módon a vérrögképződés megelőzésére, injekció nélkül. Bővebben a www.tromboza.com oldalon.
A hosszú utazás és a trombózis közötti összefüggés több mint 50 éve ismert, amikor a trombózist egy 54 éves orvos írta le 14 órás repülés után. A "turistaosztály-szindróma" elnevezés 1977-ben keletkezett annak hangsúlyozására, hogy a fő kockázati tényező a hosszú kényelmetlen, szűk helyzetben ülés, amikor a repülőgép olcsóbb részén utazunk, ahol nincs sok lábtér. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a trombózis nem érhető el üzleti osztályban, buszon vagy autóban. Még pilóta esetében leírták az utasok trombózisának esetét. A trombózis legfontosabb kockázati tényezője, a repülés közbeni mozgáshiány mellett, a kiszáradás. Az utasok a repülés előtt és alatt keveset isznak, mert még mindig nem akarnak elfutni a WC-re, és a folyadékok poggyászában történő szállításának jelenlegi korlátozásai mellett ez a helyzet még hangsúlyosabb. Emellett sokan alkoholt, kávét és fekete teát isznak, amelyeket dehidratálnak. Ezenkívül a repülőgépek páratartalma jelentősen csökken. Az is szerepet játszik, hogy a repülőgép kabinjában a repülés közbeni nyomás megegyezik az 1800–2400 méteres magasságban mért nyomással. Ez aktiválja a szervezet véralvadásért felelős rendszerét.
Fogyasszon folyadékot és mozgassa a lábát!
"Ma az utazási trombózis a mélyvénás trombózis vagy a tüdőembólia kialakulását jelenti, ha ülő helyzetben 5 óránál hosszabb ideig utaznak, ha a betegnek az utazás előtt nem voltak tünetei a betegségnek, és a betegség egy hónapon belül megnyilvánult utazás "- mondta erről a témáról szóló cikkében angiológus (érrendszeri szakember) doc. MUDr. Gavornik Péter, PhD. A kockázat a megtett távolságtól függően növekszik.
És mik a megelőző intézkedések? Az olyan általános óvintézkedéseket, mint az utazás előtt és alatt rengeteg folyadék bevétele, az alkohol kerülése, a dehidratáló gyógyszerek (vízhajtók), a nyugtatók (nyugtatók) és az alvást kiváltó gyógyszerek (altatók) szedése mindenkinek, még egészséges embernek is, be kell tartania. "Javasoljuk, hogy óránként töltsön néhány percet a vádli izmainak nyújtásával és ellazításával, a lábujjak leguggolásával és nyújtásával, valamint a lábak elfordításával" - javasolja az utazási gyógyszer szakértője, doc. MUDr. Rastislav Madar, PhD. "Célszerű óránként legalább egyszer felkelni és járni, és a duzzadásra hajlamos embereknek folyosóhelyet kell kérniük a légitársaság check-in pultjánál." Néhány közlekedési vállalat még olyan gyakorlatsorokat is tartalmaz a videóiban, amelyek vetítenek és rendszeres időközönként motiválja az utasokat a mozgásra. Hosszú utazások során tornázni kell terhes nőknek, 50 év feletti utazóknak, szívbetegségben szenvedő betegeknek, erekben (beleértve a visszereket is), véralvadási rendellenességekben, túlsúlyos, előrehaladott cukorbetegségben, fogamzásgátlókban. A dohányosok és az emberek a műtét és a sérülések után is fokozott trombózis kockázatnak vannak kitéve.
A kompressziós szakemberek a kompressziós harisnyát is javasolják pácienseiknek. Ezek lehetnek borjú, fél comb vagy comb, és négy tömörítési osztályba sorolhatók. Míg a megelőző első osztály egészséges embereknek szól, és a biztosító társaság nem járul hozzá hozzájuk, a magasabb osztályokat már érsebész, sebész, angiológus, nőgyógyász (terhes), bőrgyógyász és belgyógyász írhatja fel. Az acetilszalicilsav (acilpirin, aszpirin, anopirin) megelőző alkalmazásával kapcsolatban is van jó tapasztalat. Nagy kockázatú betegeknél indulás előtt még heparin (vérhígító) injekció is ajánlott. "Csak szakember írhatja fel, minden egyes beteg egyedi figyelembevétele alapján" - mondja prof. MUDr. Viera Stvrtinova, CSc. A beteg 2-4 órával a hosszú út előtt befecskendezi magát a bőralgába.
Amikor fennáll az utazási trombózis veszélye
- 5 óránál hosszabb utazások esetén
- a szervezet elégtelen öntözése a repülés előtt és alatt (kiszáradás)
- nehezen emészthető ételek fogyasztása az utazás előtt és alatt
- stressz és alváshiány az utazás előtt (a kemény alvás csökkenti a szükséges fizikai aktivitást)
- légköri hatások (a vihar előtti nyomáscsökkenés időjárásra érzékeny emberek esetén)
- 50 év feletti életkor, krónikus betegség, műtét vagy sérülés az utazás előtt
- hormonális fogamzásgátlók és más véralvadást fokozó gyógyszerek alkalmazása
- elhízás, dohányzás, visszér, véralvadási rendellenességek, ér- és onkológiai betegségek
A trombózis tünetei
bizsergés és bőrpír az alsó végtagokban
az egyik végtag nehézségének érzése, a vénák körüli fájdalom
duzzanat a bokák körül, a borjakon, feszes, fényes bőr
az egyik végtag magasabb hőmérséklete, gyors szívverés, hőmérséklet, hányinger
Az utasok három kockázati csoportja
1. Alacsonyabb kockázat vonatkozik minden utasra, akinek utazás közben 5 óránál hosszabb ideig kell kényelmetlen, szűk, korlátozott helyzetben ülnie.
2. Mérsékelt (megnövekedett) kockázat a következő tényezők közül legalább kettőből származik: 40 év feletti életkor, elhízás, metabolikus szindróma, hormonális fogamzásgátlás alkalmazása, terhesség, szívelégtelenség, az alsó végtagok enyhébb krónikus vénás betegsége.
3. Nagy a kockázata ismert tromboembóliában szenvedőknek, véralvadási rendellenességeknek, hirtelen stroke után szenvedő embereknek, szívrohamot követően, szívelégtelenségben szenvedőknek, rosszindulatú betegségeknek, magas trombózis kockázatú műtét utáni embereknek, gipszes vagy egyéb rögzítéssel történt trauma után, az alsó végtagok magasabb fokú krónikus vénás betegségében stb.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.