Azonnali hajdina zabkása remek választás egy egészséges reggelihez vagy snackhez növényi fehérjét, rostot és sok mikrotápanyagot tartalmaz. A hajdina könnyen emészthető és ráadásul természetesen gluténmentes, ezért glutén- vagy lisztérzékenységben szenvedők is belemerülhetnek. Különösen értékelni fogja azokat a napokat, amikor nincs időd, és sietsz, mert elkészítése csak néhány percet vesz igénybe.
Szállítási lehetőségek
Azonnali hajdina zabkása kiváló alternatíva az egészséges reggelihez vagy snackhez hagyományos gabonafélék helyett. Hajdina, amely az álgabonafélékhez tartozik természetesen gluténmentes, ezért glutén- vagy lisztérzékenységben szenvedők is élvezhetik. A hajdina ismert gazdag fehérjékben, rostokban és mikroelemekben, különösen az ásványi anyagok. Legalább tartalmaz 11,8 g fehérje/100 g, amelyek hozzájárulnak izomnövekedés, hanem az egészséges csontok fenntartása érdekében is. Könnyen emészthető és ugyanakkor tökéletesen kielégít. Ízesítetlen formában ráadásul szinte nem tartalmaz cukrot.
Az azonnali hajdina zabkása ideális azoknak, akik inkább a gyors ételkészítést választják, mert nincs sok idejük, vagy általában reggel sietnek. Elég, ha forró vizet öntünk a zabkásra vagy tejet, és néhány perc alatt elfogyaszthatja. Van választása azonnali hajdina zabkása ízesítetlen formában, amely levesek vagy szószok sűrítésére is szolgál, vagy teheti válasszon két finom íz közül, mégpedig kakaó és kókuszdió vagy eper.
Azonnali hajdina zabkása és előnyei
- legalább 11,8 g fehérjét tartalmaz 100 g-onként
- gazdag rost- és mikrotápanyagok aránya van
- nem tartalmaz glutént
- az egészséges reggeli vagy rágcsálnivaló ízletes formája
- elkészítése csak néhány percet vesz igénybe
- vegánoknak is alkalmas
Fogalmazás
Azonnali hajdina zabkása - ízesítés nélkül: 100% -ban extrudált hajdina.
Azonnali hajdina zabkása - kakaó kókuszdió: Extrudált hajdina 82%, kókuszvirágcukor 8%, zsírtalanított kakaópor (zsír legfeljebb 12%) 6%, reszelt kókusz 4%.
Azonnali hajdina zabkása - eper: Extrudált hajdina 87%, kókuszcukor 8%, fagyasztva szárított eperpor 3%, fagyasztva szárított eper 2%.
Adagolás
Mérjünk ki egy tálba 50 g zabkását, öntsünk 100-200 ml forró vizet, alaposan keverjük össze és hagyjuk állni egy ideig, majd azonnal fogyasszuk el.
Táplálkozási értékek táblázata
| energia érték | 1428 kJ/337 kcal |
| Zsírok | 2,3 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,5 g |
| Szénhidrátok | 67 g |
| ebből cukrok | 0,5 g |
| Fehérjék | 12 g |
| Só | 0,01 g |
| energia érték | 1492 kJ/352 kcal |
| Zsírok | 5,1 g |
| ebből telített zsírsavak | 3,1 g |
| Szénhidrátok | 63,7 g |
| ebből cukrok | 7,7 g |
| Fehérjék | 11,8 g |
| Só | 0,04 g |
| energia érték | 1492 kJ/352 kcal |
| Zsírok | 5,1 g |
| ebből telített zsírsavak | 3,1 g |
| Szénhidrátok | 63,7 g |
| ebből cukrok | 7,7 g |
| Fehérjék | 11,8 g |
| Só | 0,04 g |
Figyelem
Tárolja száraz és hűvös helyen. Óvja a közvetlen napfénytől.
Allergének: Nyomokban glutént, földimogyorót, szóját, diót és szezámot tartalmazhat.