Az anyának a szülői élet első évében számos témában kell tájékozódnia. Amint kezeli a szoptatást, a manipulációt, az alapvető babaápolást, a sírást, az alvást és ismeri a pszichomotoros fejlődést, rávetheti magát az első étkezések témájára. Ezen felül inspirációt keres és megvásárol mindent, amire szüksége van, áttekintést készít a csecsemők gyűrűiben, megoldja, hogyan segíthet a fogak kivágásában, hogyan kezelheti az első betegségeket, hogyan tudja leküzdeni a szoptatással járó válságot, fáj a mell… anya ráadásul, mert ez az alap boldog gyermek. Nincs veszélye az unalomnak, különösen, ha élõ, nyugtalan és nem túl alvó gyermeke van, mint a miénk. De legyünk jól, a szülői élet első évének egyedi témái után:
Szoptatás
Az egyik legtermészetesebb dolog, és mégis az egész tudomány. Nem voltam jól a szülészeten. Valószínűleg kissé biztattam Adelkát a szánban, sokáig hagytam aludni (a tollban), és láthatóan nem tettem elég gyakran a mellére. A tejem nem kezdődött el azonnal, és Adelka infúzióba és fénybe került. Én nem öntött melle nélkül (csak a szemek öntöttek könnyet) és a baba elvált. Azonban eltökélten nekiláttam, hogy megmentsek. Őszintén megmelegítettem a melleimet, masszíroztam és spricceltem. Szerencsére a tej a negyedik napon kezdődött. És sikerült megtartanom. Az első évben szoptattunk (és még mindig vagyunk). A laktációs tanácsadók erőfeszítései és tanácsai ellenére sem mindenkinek sikerülni fog. Szóval hálás vagyok. Sikerült is kezelnünk néhány ilyen válságot, kevés tejet vagy túl erős áramot és sérült mellbimbót. Problémánk volt az evés utáni morgolódással, amelyet a gyakoribb és rövidebb szoptatással részben sikerült enyhíteni. A teljes eltűnés azonban csak a hetedik hónapban következett be. Szerencsére jó súlyt kapott, az év első felében a rekorderek között voltunk a gyermekorvosnál. Tehát láthatóan nem reflux, hanem torlódás. Lehet, hogy ez csak egy apuka apukája:-).
ITT írtam többet a fejésről.
Higiénia
Az úszás kezdetben horrorfilm volt. Valószínűleg itt is szerepet játszott bizonytalanságunk. Szerencsére három hónap elteltével elkaptuk az útból, Adelka és elkezdtük élvezni az úszást. Ami az újracsomagolást illeti, szövetpelenkát váltottunk eldobható pelenkával. A kezdeti öko-lelkesedés kissé meggyengült az első évben, és engedtem a kényelemnek és a praktikumnak, de legalább részben enyhítettem a pelenka nem ökológiai lábnyomát. Szintén alig használunk nedves törlőkendőt (csak az úton). Az első évben minimálisan kozmetikumokat használtunk - Weleda ajakrúzs krém, fürdőolaj szintén a Weledától, Saloos gyermek balzsam télen az arcfestéshez, Saloos Az első fog az íny masszírozásához fog- és szappanvágáskor (amit csinálunk - minőségi olajtartalommal - pl. Manufactura). Szülés után testmasszázsolaj, fájó has és pelenka balzsam volt az Ingeborg Stadelmann cégtől. De az árak miatt aztán áttértem a Weledára és a Saloosra. Néha a Weleda babasamponját használjuk, de annak még nincs sok haja, ezért általában fürdőolajjal csináljuk. Amivel még mindig küzdünk, az a körömvágás és a fogmosás. Év végén pedig a rendszeres küzdelmeket, a súlyemelő edzéseket és a hangpróbákat újracsomagolással egészítették ki.
ITT írtam többet a higiéniáról és a kozmetikáról.
Aludj és sírj
Problémám volt a sírás nyugtatásával és az elalvással a második éjszaka a szülészeten. Aztán sárgaság következett, de a gyógyulás után újra harcoltunk. Tanácstalanok voltunk. Segítettek Prokopová A környék legboldogabb baba a környéken és a Amikor a gyermek nem akar aludni című könyvei. Mindkettőt ajánlom szülés előtt. Rájöttünk, hogy túl sokat stimuláltuk Adelkát, bizonytalanok voltak, túl sok alvási módszert próbáltunk ki. Megtanultunk olyan bevált módszereket, mint a rituálék, ugyanazon idő és hely, csomagolás, fehér zaj, ritmus. A hathetes időszak végén 6 órát sikerült aludnia egyenesen! Az első év végén a 11. alvásnap jelentett nagyobb problémát. A babakocsi megmentőnk volt. Szerencsére idővel megtanult otthon aludni. Az első év nagy részében volt egy reggel alvás otthon, majd egy délután kint babakocsiban. Év körül kezdett csak egynapos alvásra váltani. Mindig kevesebb órát adott, mint az ajánlott alvási órák alsó határa. Soha nem volt extra alvó (csak az első napok sárgasággal).
Amióta ágyában volt, aludt, ami közvetlenül a miénk mellett volt. Megpróbáltuk együtt aludni egy ágyban is, de mindannyian sokkal többet ébredtünk. Tehát a közös ágy nem működött nálunk. De minden reggel, amikor Adelka felébred, magunk közé tesszük. Szoptatom, majd egy darabig csak gurulunk, ölelkezünk, néha szundítunk egy kicsit. Mindannyian szeretjük ezt, és ez kellemes kezdet egy új napnak.
Ami a sírást és a megnyugtatást illeti, a bizalom elnyerése sokat segített. Sokáig küzdöttem azzal az érzéssel, hogy "alkalmatlan anya vagyok, amikor a gyermekem sír". Segített abban, hogy még több társam sírjon a gyűrűkön. És kezdtem észrevenni az összefüggést: bizonytalan anya = síró gyermek.
Pszichomotoros fejlődés
Egy másik fontos terület, ahol enyhe késéssel tértem magamhoz. A babát a lehető leghamarabb a hasra kell helyezni, hogy gyakorolni tudja a fej emelését. Sok gyermek tiltakozik, különösen akkor, ha nincsenek megfelelő körülmények. Ideális pelenka nélkül és kemény felületen. Letettem Adelkát a kanapéra és jó csomagba. Természetesen nem tetszett neki. Szerencsére a Kiedroňová által fejlesztett baba című könyvnek köszönhetően felvettük és időben elkaptuk az első fontos mérföldkövet, az első függőlegest. Aztán már köszönetet mondtam a bölcsesség könyvének, és Adelka szépen fokozatosan, idő előtt haladt - fordult, második egyenesen állt, négykézláb lengett, mászott, ült, állt, első lépéseket tett. A könyvből számos tippünk is volt más területekről, például a finom motoros készségekről, az általános mentális fejlődésről. Támogattuk a megfelelő pszichomotoros fejlődést a gyermekfelügyelet és a testmozgás révén is. Nem ültünk Adelkán, és nem vittük a kezünket. Ennek köszönhetően sokat aludt. Több mint 4 hónap, amire nagyon büszke vagyok! A medve a legegészségesebb és nagyon fontos mozgás, ezért örülök, hogy ilyen sokáig élvezted. Az első külön lépések az első születésnap körül következtek.
Snackek
Adelke kezdettől fogva megkóstolta. Ennek sem kell magától értetődőnek lennie. Nagyon sok problémám van ezzel. Nem tudom, minek tulajdonítsam. Talán sok gyümölcsöt és zöldséget eszünk, együtt eszünk, gyakran ugyanazokat vagy legalább hasonlóakat, étkezés közben nem eszünk semmit, de beszélgetünk. Csak azt adom neki, amit én is eszem (tehát tudja a tej ízét). Főleg elkészítve és frissen adom otthon. Valószínűleg elég fontos lesz, hogy az éjszakai szoptatással nem vittem túlzásba. Amikor egy gyerek sokat eszik éjszaka, nappal nem kell neki sok. Az első étkeztetés és a gyermekek általános táplálkozása terén a MILYEN EGÉSZSÉGES, EGÉSZSÉGES GYERMEKEK projekt vonzott engem a legjobban. Egyetértek velük a minőségi ételek alapjaiban, nevezetesen minőségi alapanyagok, egyszerű kombinációk, változatosság, rengeteg szezonális gyümölcs és zöldség, frissen elkészített ételek, minimum cukor és ócska ételek. Az említett projektnek van egy FB oldala, ahol különféle kérdéseket oldanak meg, recepteket osztanak meg, és az első étkezéstől kezdve rendszeresen tartanak előadásokat a gyermekek táplálkozásáról.
Az első betegségek
Általában fél év körül, amikor az első fogak elkezdődnek, az első betegségek is jönnek. Ez hazánkban is igaz volt, és az első betegség az ötödik hónapban következett be. Emelt hőmérséklet és vulkánok. Ezt valószínűleg egyetlen szülő sem kerülheti el. A hőmérséklet többször jelent meg számunkra fogvágáskor. Bizonyos források szerint 38-ra, még 38,5-re sem ajánlott a hőmérséklet kicsapódni. Ez annak a jele, hogy a test harcol, aktiválódik az immunitás. Emelt hőmérsékletre van szükség. A magasabb hőmérséklet gyermekeknél is normális, mint a felnőtteknél.
De a vulkánok nagyon hasznosnak bizonyultak a tengervíz Physiomer permetezésével. Ha szükséges, porszívót is használtunk. Az orrszívó szintén jól megvitatott téma. Vannak vélemények mellett és ellen. És miután az ember úgy dönt, hogy ZA, többféle típus közül választhat. Szívtuk, de mértékkel ne irritáljuk túl a nyálkahártyát. Szívás előtt és után mindig sós vizet szórtunk az orrunkba. Időnként kézi lufival lehetett megoldani, amely egyben a legkényelmesebb és valószínűleg a legkevésbé agresszív is. Nagyobb vulkánok esetén azonban a porszívónak nincs versenytársa. El sem tudom képzelni, hogy anyukáink hogyan boldogultak nélküle. Jack teli orral, a baba nem is szoptat.
Ami a megelőzést illeti, tapasztalatból megtanultam, hogy különösen óvatosnak kell lennie, ha a fogak összeszorulnak, és a gyermek immunitása abban az időben gyengült, és amikor kint alacsony a köd, amelyben állítólag a vírusok sokat tartanak. Amikor megjelenik egy köhögés, mindig inkább a lehető leghamarabb megyek orvoshoz, hagyjam, hogy meghallgassa, és ajánljam a legmegfelelőbb cseppeket. Mivel a köhögés sokáig tarthat, és meglehetősen nagy problémákat okozhat a kis csecsemőknél. Fogvágáskor bevált a salooszi PRVNÍ ZOUBEK természetes olaj és a hűsítő gomba.
Sálban/hordozóban viselés
Először Adelka nem nagyon szerette a sálat. Talán nem bánta, ha az egész testét a fejével rögzítette, és talán otthon is kipróbáltam, és nem kint. De a tél nem éppen a sálak tökéletes ideje. És az otthoni viselet sem nagyon illett hozzám. Adelka az első három hónapban leírhatatlan gyermek volt, ezért megpróbáltam vasalni és sállal főzni. A főzést meglehetősen nem praktikusnak és kissé veszélyesnek értékeltem. Vasaláskor statikus helyzetben ismét keresztet éreztem. Végül egy tojásban főzve pihent. Körülbelül három hónapja a keresztlécen is elégedett volt. Tehát tartottunk egy kis szünetet és kipróbáltuk tavasztól és kívülről. Már szépen fogta a fejét, és kilátást kapott a sálról. 7 hónaposan a sál vette át. És megdobbant a szívem, amikor kimehettünk az erdei ösvényekre. Számomra nagyon örvendetes diverzifikáció és új energia feltöltése. Most azt mondom magamnak, hogy legalább nem kellett azzal a dilemmával foglalkoznom, hogy a viseléskor az idő előtti függőleges helyzet fáj-e a hátnak vagy sem.
Elégedett anya = boldog gyermek
Bár nagyon örülök Adelkának, és anya létemre kitöltenek, kicsit vigyázok magamra. Születésem óta nem fogytam le az eredeti súlyomról, a ruhásszekrényem a jelenlegi méretében üresen ásít, a pihenésemmel pedig alig foglalkozom. Látom, hogy néha kevés a pihenés és a kikapcsolódás. Akkor könnyebben fogok ideges lenni. És amikor ideges vagyok, akkor Adelka is. Tehát Adelka miatt is többet kell gondolnom magamra! Könnyű írni, rosszabb megvalósítani. Az időt nem lehet felfújni. De meg kell találnom a megfelelő egyensúlyt Adelkának, a háztartásnak és önmagamnak szentelem.