A diéta előtt | A fogyókúra alatt 8 kg-ot fogyott |
Elképesztő látni az elégedett Profidiet ügyfeleket, akik fokozatosan érnek el sikereket életmódjuk megváltoztatásában és a testsúly csökkentésében. Barbora Švidraňová, egy tehetséges, aktív nő és főleg egy éves kisfiú édesanyja nem kivétel. Kíváncsi voltam, hogyan élte meg a fogyás első napjait.
Már elmondta nekünk, hogy a "Nechtárka" -tól szerzett tudomást a Profidietről, de nem tudjuk, hogy nézett ki a fogyás első hete.?
Bevallom, mintha kétszer is elkezdtem fogyni. Januárban fedeztem fel a Profidiet fehérje étrendet, és szinte azonnal lefogytam 1,5 kg-ot. De aztán meg kellett küzdenem az egészségemmel, és rövid szünetet tartottam a fogyásban.
Meglepő módon éles időben sikerült a második kísérletem, jelentős ingadozások nélkül. Arra számítottam, hogy fáradt és éhes leszek, de fordítva. A napi négy étkezés elegendő volt számomra, főleg, ha napi sós és édes ételeim voltak kiegyensúlyozottak. Az étlap valóban nagyon széles, így nem történt meg, hogy monoton ettem.
Az első hét után valóban megkönnyebbültem, és könnyebben fel tudtam szaladni a lépcsőn. Amikor megláttam a 4 kilogrammal alacsonyabb súlyú kezet, ez a lelkemre is ösztönzött. Vita nélkül sikerült a legtöbb súlyt lefogynom Andrey táplálkozási tanácsadó irányításával a pozsonyi referencia központból. További 4 kg teljesen eltűnt. A fogyás teljesen más dimenziója, ha van egy szakértő veled. Tud tanácsot adni neked, és azt is elmondta, hogy szinte csak a zsíromat vesztettem:). Ha összeadom, már 8 kg-mal könnyebb vagyok, és jobban érzem magam.
Melyik étel tetszett a legjobban a Profidiet ételek menüjéből?
Eddig a narancsos palacsintát, a thai levest és a csokipudingot szerettem a legjobban. Az omlett is nagyon ízletes. Bátran kóstoljon meg minden programból származó ételt félelem nélkül. Élveztem a fehérje ételek kész és azonnali változatát is.
Hogyan néz ki a szokásos napja a Profidiet étrenddel? Nagy változás?
Az ételkészítés gyors, ezért nagyon jól áll nekem egy kisgyerek mellett. Különösen az a tény változott, hogy rendszeresen eszem. Korábban minden kötelességem mellett problémám volt ezzel. Szeretem az ízletes falatokat is, amelyeket kirándulásokra magammal vihetek.
Ez az étel hiányzik, és a fogyáshoz le kellett mondania róla?
Azt hiszem, szinte semmi hiányom, csak a babka savanyú süteményei és a sushi. Engedhetem magam minden másnak, és összességében szeretem a húst és a zöldségeket. Valójában édességeket is tudok, természetesen az egészségeseket a Profidietből. Szóval boldog vagyok, és nem érzem úgy, hogy jelentősen be kellene korlátoznom magam ezt a diétát. A fehérjetartalmú ételek elkészítése nagyon gyors, és még mindig meglep valami.
Hogyan reagáltak szeretteid arra, hogy fogyni akarnak?
A családom csodálatos, és az első pillanattól kezdve támogatnak. A Profidiet ételeket nem nehéz elkészíteni, így a fogyásom könnyen összeilleszthető a család vezetésével. A bátyám kivételével azonban az egész családban pozitív változás történt:) Mindannyian egészségesebb ételeket kezdtünk főzni, és alternatív összetevőket is felfedeztünk. Például a sütéshez használt héj vagy mandulaliszt édesítése.
A testmozgás is része a csökkentésnek?
Csak jógát és qigongot gyakorolok itt-ott. Amikor kicsi voltam, még mindig nem találtam helyet a rendszeres testmozgáshoz. Tehát az eddigi fogyásom része csak az étrend beállítása, ami remekül működik.
Egy hónapja intenzíven fogysz, veled történt, hogy engedély nélküli ételekkel "vétkeztél"?
Igen, egyszer fizettem egy fél csomag chipet jutalomért. A nagyszerű dolog az, hogy előtte megettem az egész csomagot, hogy üljek:).
Mik a tervei a közeljövőben?
Jelenleg intenzíven dolgozom a nyári dalom előkészítésén. Vidám, vidám és annyira funky lesz. Napközben igyekszem a lehető legtöbbet és a lehető leghatékonyabban kihasználni az időt. Gabriel nagyobb, és lehetővé teszi, hogy több időt fordítsak a munkára. A dal létrehozása rengeteg munkát jelent a szövegírásból, a zenei feldolgozások előkészítéséből, sőt maga a klip is. Mindent magam takarok, szóval igazi "fogás". Nagyon sok részleten gondolkodnom kell, de imádom az éneklést és az ehhez kapcsolódó tevékenységeket. Szeretnék visszatérni az eredeti munkatempóra. Nemcsak az éneklés területén, de várom a színészetet is.
Érdekel, hogy Barbora hogyan áll a fogyásban?
Tehát kövesse a Profidiet fehérje étrend közösségi hálóit és blogját, és megismerheti nemcsak a sikereit, hanem a különféle eseményeket is, amelyeket Önnek készítünk.