Ezeknek a tippeknek köszönhetően gyermeke örömmel várja az alvást.
A rendszeres és minőségi alvás fontos a gyermekek egészséges fejlődéséhez. Lefekvés előtt nem lehet elmondani egy kiálló utódot?
Gyermekének ágyba helyezése olyan, mint egy kis forradalom, és mielőtt elalszik, el fogja őket bátortalanítani? A gyermekek gyakran ellenállnak az elalvásnak, és tiltakoznak az ellen, hogy különféle módon kerüljenek kiságyba. Ha a gyermeknek nincs békés alvása, akkor szülei sem alszanak rendesen. A jó éjszakai alváshoz kapcsolódó egyik tippünk szintén segíthet.
Lassítson és játsszon
Teremtsen békés légkört a gyermekek számára lefekvés előtt. A kellemes tevékenységek vagy egy kedvenc játék sokkal könnyebben megnyugtatja a gyermeket és elalszik. A vízi játékok remek választás. Az esti fürdés során a gyermek játszik, mosakodik és készen áll az alvásra. A zene is remekül működik. Engedje meg, hogy a gyermek kiválassza, milyen zenét szeretne hallgatni, úgy fogja érezni, hogy legalább egy kicsit maga is irányítja a helyzetet. Jó éjszakai mese? Melyik gyerek nem szeretné. Legyen kreatív, és találjon ki egy saját mesét, amelyben olyan embereket épít be, akiket a gyermek ismer. Az ébrenlét és az álmodozás közötti átmenet még szebb és gördülékenyebb lesz.
Játék a pihentető alváshoz
Tudta, hogy vannak olyan speciális játékok gyerekeknek, amelyek békés légkört teremthetnek elalvás előtt? Minden korú gyermekeknek készültek, hogy segítsenek elaludni és zavartalanul aludni egész éjjel. Adj gyermekének egy olyan játékot, amely varázslatos fényhatásokat hoz létre, amelyek kivetülnek a falra, vagy pihentető hangokat vagy egész dallamokat adnak ki. Előnye, hogy beépített időzítőjük van, amely egy adott idő után kikapcsol, és biztosítja a sötétséget és a csendet, ami elengedhetetlen a gyermek mély alvásához.
Ne felejtsd el a módot
A gyerekeknek arra van szükségük, hogy a világ bizonyos szabályokat betartson és ismétlődő szokások szerint működjön. Ez a kiszámíthatóság biztonságérzetet ad számukra, mert tudják, mi fog történni és mire számíthatnak. Ellenkezőleg, a kiszámíthatatlanság és az állandó változás szorongást és zavart okoz. A kiságy elhelyezésének helye, ideje és módja ezért nem változhat, és egy megszokott rituáléra kell hasonlítania. Ez körülbelül harminc percet vesz igénybe, nem több, így nincs hely a tárgyalásokra. Ösztönözné a gyermeket a cselekvésre, ahelyett, hogy megnyugtatna, és felkészíti az alvásra. Rövidebb idő jelezheti, hogy az elalvás előtti pillanatok kihagyásra kerülnek, és hogy nem fordít kellő figyelmet a babára. Próbáljon minden nap ugyanazt az időt tartani.