- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, szeretném kérni a tanácsod. 16 éves vagyok, és versenyzővé szeretnék válni a bikinifitness kategóriában, mert nagyon szeretek sportolni és sport alapú vagyok. Nem vagyok kövér, izmos alakom van (hokizok). Szeretném tudni, hogyan lehet formába lendülni és hogyan lehet a lehető legjobb eredményeket elérni az étrendben
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, rengeteg információ található az interneten, de nagyon kevés megbízható forrás található, amelyek többsége fitneszmítoszok vagy olyan cikkek, amelyek soha nem gyakoroltak.
Nos, körülbelül 2 éved van arra, hogy magadon dolgozz, amíg el nem kezded a versenyzést, ennyi idő elég, keress egy edzőt a kezdetekhez, aki segít neked. Főleg arról szól, hogy a legszimmetrikusabb alak legyen, jégkorongoztam is, és saját tapasztalataim alapján tudom, hogy a jégkorongból például a jobb lábam egy kicsit nagyobb volt, mint a bal, mert nagyobb megterhelést gyakoroltam rá és a karjaimat is. vállak stb. Fontos az is, hogy találjon valakit, aki egy kicsit komolyabban foglalkozik a bikini fitneszével, és megtanítja, hogyan kell pózolnia a dobogón, és tanácsot ad a versenyekre való felkészüléssel kapcsolatban.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tanulmányozz az interneten, van elég minden, amit ide írsz.