Hogyan lehet megismerni egy minőségi edzőt?
Személyi edző árakülönösen Pozsonyban sajnos gyakran nem a minőségtől, hanem a hírnévtől függ. Ezért a választáskor személyi edző tartsa be az alábbi pontokat, és nem kell aggódnia a pénze pazarlásáért.
● Az egyetlen feladata, hogy személyi edző legyen. Ha valakinek napi 8 órája van munkája, és egyszer-egyszer fut az edzőterembe, hogy megnézzen egy ügyfelet, akinek egy órát szentel az életéből, akkor nem egy minőségi edzőről beszélünk. Az a személy lesz az igaz, aki munkáját éli és önként és szabadidejében odaadja rá, megtanulja és kipróbálja a képzés minden lehetséges változatát.
● Az összes képzést először saját magán teszteli, majd csak az ügyfeleken. Nem elég néhány új gyakorlatot találni az interneten, amely mindenféle erőfeszítés nélkül megmutatja az ügyfélnek, hogy elmagyarázza, miért is csinálja. Az átfogó edzés létrehozása - akár konkrét játékokra, teljes testedzésre vagy HIIT-re összpontosítva - 3 percnél hosszabb erőfeszítést igényel az edzés előtt.
● Nem csak személyi edző, hanem terapeuta is. Minden jó edzőnek van néhány ügyfele is, akik hónapokig vagy évekig nem hagyják el. Nem csak azért, mert szeretik az edzésmódját, hanem van egy kapcsolat közöttük, ahol az edző pszichológusként működik.
● Jobb fényben lát téged, mint te. Természetesen az egészséges kritika mindig a helyén van, de gyakran érkezik ügyfélként az edzőhöz, és megkéri őket, hogy tegyenek veletek valamit, mert csúnyának, kövérnek érzi magát stb. Néhány edzés után nem látja a szélsőséges változásokat, ezért összeütközni kezd maga előtt. Ekkor lép be az edző, és elmondja, hol látja a fejlődést, miben vagy jó, és milyen irányt fogsz megtenni a célok együttes elérése érdekében.
● Élvezi a teljesítményedet, irányít, kritizál, de dicsér és mindig elindít is.
Mi az elfogadható ár egy edző számára Pozsonyban?
Erre a kérdésre valóban nagyon nehéz választ adni. Pozsonyban a személyi edző ára óránként 10 eurótól több tíz euróig terjed. Külföldön a kiindulási összeg valahol 50 euró óránként. Csak rajtad és a lehetőségeiden múlik, mennyire értékeli a valódi támogatást, egy tanár, egy személyi edző és egyben a motivátor. Az egyetlen dolog, amit biztosan elmondhatunk, az az, hogy ha talál egy minőségi szakértőt az edzésen, akinek a munkája kitölti, akkor ez minden fillért megtérül, és fejlett és egészséges test formájában tér vissza.