Böjt - leírás és általános elvek
A terápiás éhezés a test védekezésének stimulálására utal. Hogyan találták ki a tudósok az éhezés előnyeinek ötletét? Amikor az állat fájni kezd, azonnal abbahagyja az evést. Súlyos stressz alatt az ember elveszíti étvágyát, sőt az ételektől való idegenkedés automatikusan megnyilvánulhat. Így nyilvánulnak meg a természetes regenerációs folyamatok. Ez nem minden betegség csodaszere, hanem csak egy módja annak, hogy erősen befolyásolja a testet. És meglehetősen megterhelő, de figyelemre méltó eredmények elérését teszi lehetővé.
Az éhezés megkezdése előtt meg kell fontolnia minden előnyét és hátrányát, megfelelően fel kell készítenie az emésztőrendszert, átfogó terápia alkalmazását a cél elérése érdekében.
Így lehetséges a belső szervek számos betegségének gyógyítása. Nem szabad azonban ezt a módszert túl egyszerűnek tartanunk, figyelembe kell venni az árnyalatok számát. A gyógyító böjtnek sok támogatója van. Ezek közül a leghíresebb, Paul Bregg úgy véli, hogy nem kívánatos a legszélsőségesebb formák használata - hosszú száraz böjt víz vagy mozgás nélkül. Tisztítási eljárások komplexumát kell elvégezni.
A böjt fő szakaszai
A leszállás és a diétaterápia edzésből és két fő szakaszból áll. Az éhezésre való felkészülés érdekében egy sor tisztítási eljárást hajtanak végre. Az első szakaszban a böjt három-öt héten keresztül zajlik. Nem használnak ételt, nem használnak gyógyszereket. Tiszta ivóvíznek bőségesen kell lennie. Napi rutint, fürdőt és tisztító kezeléseket igényelt.
A második szakaszban a fő cél egy speciális módszer helyreállítása. Az elején zöldség- és gyümölcsleveket használnak, majd a zöldségeket egy kis reszelőre kenik. Más főtt zöldségeket főznek, és speciális vinaigrette-ként szolgálnak fel gyógynövényekkel, dióval, gabonafélékkel, kefirrel vagy savanyú tejtermékkel. A gyógyulásnak addig kell folytatódnia, amíg maga a böjt, vagy annál tovább.
Pszichológiai biztonság a gyógyászati talajokban - támogató tényező
A teljes és hiányos böjt alapvető különbséget jelent. Ha az ételt továbbra is használják, még akkor is, ha ez a legkisebb mennyiség, a szervezet áttér a belső táplálkozásra. A test normális anyagcseréjének torzulása miatt a dystrophia jelenségét okozhatja. A terápiás éhezés alapvetően más módon zajlik. A legtöbb ember éhesnek érzi magát, és könnyű a böjt.
Az embert nem fenyegeti a kimerülés, ellentétben az erőszakos éhezéssel az emberek szélsőséges körülményei között. Ezt azzal magyarázzák, hogy a méreganyagok eltávolításával segít megbirkózni más eljárásokkal - fürdők, masszázsok, kinti séták. A pszichológiailag biztonságos hozzáállás nagyban támogatja az orvosi ellenőrzés meglétét, amely kiküszöböli a szövődményeket. Ha valaki tudja, mikor kell kezdeni a teljes étkezést, az éhségtől való félelem gyakorlatilag megszűnik.
Kié az éhség?
A gyakorlatban ez a módszer eredményesnek bizonyult azokban az esetekben, amikor a betegeket a gyógyszerek kezelésében fellépő szövődmények, valamint a túlsúly veszélye fenyegeti.
A gyógyszeres éhezés túlsúlyos betegek és a következő betegségek indikációja lehet:
- allergia (élelmiszer és gyógyszer);
- bőrbetegségek (ekcéma, pikkelysömör, csalánkiütés);
- bronchiális asztma;
- az érelmeszesedés korai stádiuma;
- elhízás és egyidejű endokrin meddőség;
- anyagcserezavarok (osteochondrosis, osteoarthritis, Becker-kór);
- cirrhosis és krónikus hepatitis;
- hasnyálmirigy-gyulladás, epekő nélküli epehólyag-gyulladás;
- hipertóniás betegség I. - II. fokozat;
- iszkémiás szívbetegség és az érelmeszesedés korai stádiuma;
- krónikus bélgyulladás, vastagbélgyulladás, az emésztőrendszer betegségei;
- neurózis és depresszió.
Az éhomi testre gyakorolt hatás
Az első eljárás a tisztítás. Lehetséges összeállítani egy valós sémát, amely szerint a szervezet megtisztul. A roncsok alatt vannak olyan anyagok, amelyek felhalmozódnak a testben, de abszolút nincs szükségük rá. Például sejtes folyamatok hulladékai, toxinok. Kezdetben belépnek a véráramba, amely a testbe történő továbbadásuk fő csatornája. A törmelék növekedése gyengeséget okoz, az egészség romlik. A vért egy kiválasztó rendszer tisztítja, amely magában foglalja a veséket, a beleket, a bőrt. A vért eltávolítják, a közérzet javul.
Napi rutin és egyéb eljárások
Ebből a célból használhatja szabadtéri sétákat, testnevelést, tengeri eljárásokat. Minél több oxigént hordoz a vér, annál jobb a közérzet. Segítenek a közérzet javításában, a masszázsban, a gőzfürdőben és a szaunában. Ebben az esetben a kiválasztó folyamatok a bőrön keresztül aktiválódnak. A masszázst és a fürdőt óvatosan kell használni, figyelemmel az általános állapotra. Még a böjt előkészítése során is használhat beöntést. Nem kell vigyáznia, hogy a tartalmát csak a bélbe ültesse. A béltisztító hashajtók - magnézium, speciális gyógyteák - felhasználásának egyéb módjai.
Ha az eljárások nem adnak kézzelfogható eredményt, akkor a test jobb tisztítása érdekében beléphet a Borjomi ásványvíz étrendbe, amely lelassítja a törmelék áramlását a vérbe. De még egy üveg (500 ml) is meghaladhatja az éhezési körülményeket. Lassú hatás olyan esetekben is lehetséges, amikor a forrásvíz sok ásványi anyagot tartalmaz, például a hegyekben. A beöntéshez szükséges víz is marad a testben, ezért óvatosan kell megközelíteni. De ha esőt vagy desztillált vizet használ, a tisztító hatás sokkal gyorsabb lesz.
De ebben az esetben fizikai testgyakorlatokkal és olyan eljárásokkal kell segítenie a testet, amelyek támogatják a kiválasztást (masszázs, fürdő, séta, torna).
Éhezési módszerek
Ebben a cikkben különösen A. Nyikolajev módszereit írják le. A böjt klasszikus és szerzői módszerei az első szakaszokban gyakorlatilag megegyeznek. Mindegyikük előzetes tisztítást és más eljárásokban való részvételt igényel - masszázs, masszázs, dohányzásról való leszokás és alkoholfogyasztás, elegendő motoros aktivitás.
Éhezési módszer P. Bregg
Az ismert fejlesztési munkatárs, Paul Bregg egynapos böjtöt gyakorol, ennek következtében megnő a napok száma. Módszerében az egyik különbség a beöntések használatának megtagadása. A beöntések használatát a bélerők nem támogatható kiadásának tekinti. Módszerét ezen az elven alapozta: az év folyamán háromszor - egy napot, heti három hónapot és évente egyszer három hetet - irtott ki. Ezen kívül vegetáriánus volt.
Böjt módszer A. Brusnev
A. Brusnev meg van győződve arról, hogy a böjt csak a lélegzet törvényeivel kombinálva hajtható végre - ez a technikájának fő különbsége. A lélegzet, a víz, a táplálkozás - az emberi élet alapja, alapja. A tisztítási módszereknek együtt kell járniuk ezekkel a törvényekkel. Az első szakasz két nap. Két éjszaka éhgyomorra után Brusnev a szokásos ebédet ajánlja (legfeljebb 300 ml).
Az éhség módszere G. Voitovich (kaszkád)
GA Voitovič meg van győződve arról, hogy a nehéz betegek éhgyomri kezelését több szakaszban (kaszkádokban) kell elvégezni, általában viszonylag hosszú időszakot érnek el. A gyors lépcsőzetes megszakítja a regeneratív táplálkozási ciklusokat.
Az éhezés ellenjavallatai
A terápiás éhgyomrot mutató betegeket szorosan ellenőrizni kell. Az éhezés ellenjavallatait előzetes orvosi vizsgálat során lehet azonosítani. A koplalásnak relatív és abszolút ellenjavallatai vannak.
Az abszolútumok közül a következőket lehet megjegyezni:
- tuberkulózis (aktív fázis), tüdő- és extrapulmonáris tuberkulózis az aktív szakaszban;
- reuma;
- inzulinfüggő diabetes mellitus (és a cukor kivételével);
- mellékvese-elégtelenség;
- II-III fázisú kolelithiasis;
- gyomor- és nyombélfekély;
- krónikus hepatitis és cirrhosis;
- gennyes képződményekkel, fertőzésekkel járó gyulladásos folyamatok;
- szívelégtelenség, szívritmuszavarok;
- trombózis és thrombophlebitis.
A relatív ellenjavallatokat az orvos vizsgálata határozza meg a beteg jelenlegi állapota alapján. Különös gonddal kell eljárni, ha korábban szöveti implantátum műtétet vagy más műtéti eljárást végeztek. Ne kezdje az éhezést depresszió, pszichomotoros izgatottság és egyéb mentális rendellenességek, valamint súlyos dystrophiás megnyilvánulások esetén.
A böjt előnyei és hátrányai
Ennek a módszernek a Coryphaeus fejlesztői azt javasolják, hogy minden folyamatot csak az orvosok szigorú felügyelete mellett végezzenek. Az éhezés hátrányát nevezhetjük viselkedésének összetettségének, főleg eleve, amikor éhségérzetben szenved. Irritmus, alvászavarok, krónikus betegségek fordulhatnak elő. Acidózis alakul ki - fehér bevonat képződik a nyelven, a személy acetonnal kilégzi a levegőt.
A testtömeg megáll a túlzott fogyásban - csak napi 200-300 gramm. A hosszan tartó éhezés ronthatja a vesét és az ödémát, a haj állapota romlik. 7-10 nap elteltével ezek a jelenségek átmennek. Előnyök - A klasszikus és az egyéni szerzői módszerek különféle betegségeket kezelnek. A böjt hatékonyan tisztítja a testet és megakadályozza az új betegségek megjelenését.
Böjt - hasznos tippek és visszajelzések
Paradox módon, de a gyors gyógyulás az alacsony testsúlyú emberek étvágyának serkentésére is hasznos. Étkezési rendellenességek esetén betegség utáni állapot lehet. Ezt azzal magyarázzák, hogy a böjt alatt az étkezési központok normalizálódnak, és miután az éhségtől meggyógyult, az étel sokkal jobban kezd beolvadni, mint az éhezés előtt. A koplalás során a testtömeg kissé csökkenhet, de ez nem tekinthető negatív tényezőnek. Szükséges 2-3 költséges étkezési tanfolyamot tartani, körülbelül 10 napig. Az intervallumok nem lehetnek
kevesebb, mint 3-4 hét.
Íme néhány tipp az éhezéshez és környezetükhöz, G. Shelton koplalási módszerének másik szerzője:
Böjtöléskor korlátozott mennyiségben alkalmazzon vizes eljárásokat, tisztán és higiénikusan tartva azokat. A fürdés nem igényel sok energiát, ezért rövidnek kell lennie. A víznek melegnek vagy hidegnek kell lennie, de nem forrónak és nem hidegnek. Ha egy éhes ember gyengének érzi magát, akkor egyszerűen segíthet neki - törölje le nedves szivaccsal. Ne hanyagolja el és napozzon, de nem lehet mindig a napon. Ez nem gyógyszer, de a kezelés szerves része.