Utolsó változtatás: 21/02/2021 02:44
| 12,52 € (áfával) | ||
| 12,81 € (áfával) | ||
| Közös ár: | 14,90 € | |
| Ön ment: | 2.09 € (14% kedvezmény) | |
| Jobb ár | ||
- Nézze meg a címet
- Mondd el egy barátnak
- Vélemények (0)
- Hozzászólások (0)
A könyv tartalma: Étkezési iránytű - Tudományos tanulmányok összefoglalása az evés témájában
További információ erről a könyvről a könyvtű podcastban. Hallgassa meg az interjút:
Amikor Bas Kast újságíró negyvenes éveiben mellkasi fájdalommal esett össze, egzisztenciális kérdés merült fel előtte: Egészségét rontotta-e egészségtelen étrenddel (Junkfood), érték nélkül? Úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja étrendjét és meggyógyítja magát. De mi az igazán egészséges? Sok éves kutatási út kezdődött az öregedés és az étrend jelenlegi kutatásai között.
Mit esznek a hosszú életű nemzetek? Hogyan lehet hatékonyan fogyni? Elkerülhetők-e az idős kor tipikus betegségei? Lehetséges biztosítani a fiatal ételeket? Több ezer ellentmondásos tanulmány közül a szerző kiszűri az egészséges táplálkozásról szóló bizonyított ismereteket. Hozzájuk vezető úton számos étkezési mítoszt tár fel. Az elmúlt évtizedekben összegyűjtött adatok és ismeretek objektív áttekintése rávilágít: sok minden, amit egészséges táplálkozásnak tartunk, nagyon káros lehet szervezetünk számára. Ezzel szemben egyes neves élelmiszerek nagyon gyógyszeresnek bizonyulnak.
A tudományosan tesztelt gyógyszeres étrendet tartalmazó Basa Kasta című könyv arra készteti Önt, hogy megértsük az egészséges táplálkozás és étrend alapvető jelentését. Áthelyezi gondolkodásunkat, hogy figyelmen kívül hagyjuk az önjelölt diétaguruk varázslatos formuláit és félrevezető hirdetéseit, és jobban megismerjük a szörnyű étkezési és információs dzsungelt. Az Élelmiszer Iránytűvel senki sem lephet meg minket ételekkel!
A német eredeti Der Ernährungskompass-ból, amelyet a Bertelsmann adott ki 2018-ban Münchenben, PhDr fordításában. Katarína Šmidtová
A könyv részletei
Cím: Iránytű - Tudományos tanulmányok összefoglalása az evés témájában
Eredeti név: A táplálkozási bérlet
Rendelési kód NA204345
A szerző: Bas Kast
A termék szerepel a műfajokban:
ISBN: 978-80-551-7183-8
EAN: 9788055171838
Kibocsátás éve és hónapja: 2020/06
Oldalszám: 320
Kötés: Keménykötésű könyvek
Formátum, súly: 150 × 232 mm, 664 g
Linkek
Olvasói értékelések
A könyvet még senki nem kommentálta, te leszel az első.
Add meg a megjegyzést
Minták a könyvből
Az ember olyan fiatal, mint az ember eszik!
Mit egyek? Egy egyszerű kérdés, amely manapság rendkívül bonyolulttá vált. Mi a helyzet a kőkori étrenddel? Vagy inkább alacsony szénhidráttartalmú? Zsírszegény? Gluténmentes? Étkezési összeállításában Bas Kast újságíró és bestseller-szerző megtisztítja a diéták káoszát. A divatirányzatokon és az ideológiákon kívül azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy mi az igazán egészséges. Mit esznek a hosszú életű nemzetek? Hogyan lehet hatékonyan fogyni? Miért vezetik be a hivatalos étrendi irányelveket?
A szerző felfedezi az étkezésről szóló mítoszokat, és leírja az étrend alapjait, amely megvéd minket az időskori betegségektől és meghosszabbítja életünket. Ajánlásainak alapja: egyedülállóan átfogó áttekintés a modern orvoslás étrendi tanulmányainak ezreiről, az anyagcsere és az öregedés kutatásáról.
- Ez a könyv életeket fog megmenteni!
Prof. Dr. Christian Keysers, az Empatikus agyunk szerzője