🙂 Szia, kérlek, tanácsolj nekem néhány receptet az elkeseredésről. hát, köszönöm

brokkoli

leves: a brokkolit rózsákra osztjuk, kevés sót adunk és makákón főzünk, adhatunk hozzá egy tojást, vagy összekeverhetjük és hozzáadhatunk egy kis tejszínt. Ezután sárgarépával és búzadara galuskával főzhetjük.

tészta: főzzük meg a tésztát, és tegyük rá a párolt brokkolit paradicsompéppel és fokhagymával.

Leggyakrabban sült brokkolit készítek, 5 percig forralom vízben, úgy döntök, hogy pépesítem, hozzáadom a szeletelt sonkát és kemény sajtot, felöntöm a tejszínt egy felvert tojással, és hagyom sütni

a legjobban szeretjük - a szokásos "levest" (egy kis vajat, brokkolit, fokhagymát, ízlés szerint és belátása szerint - a sűrűségét - egy kis zabpehelyet), de teljesen kevert - és lysy fehér joghurtot - amikor felszolgálják.

pontosan. leves. párolt brokkoli. sült. vagy brokkolival és sajttal töltött csirkemell.

akármilyen saláta mehet, forrhat vagy párolhat egy kicsit, és ennyi!

a könyvből: recept csecsemők és gyermekek egészséges táplálkozásához:

Brokkoli elterjedt
80 g csokoládé, 10 g növényi zsír, zöld sajt, majoránna, 1 teáskanál fehér joghurt, 10 g reszelt sajt szóráshoz

A brokkolit gőz fölött főzzük mákban, majd enyhén felverjük a többi hozzávalóval, hozzáadjuk az apróra vágott üvegszűrőt, megkenjük a tésztán, megszórjuk sajttal
10 hónaptól megfelelő