Hozzávalók 1 adagra:
| Hagyma | 1 db |
| Teljes zsírtartalmú mustár | 5 g |
| Brokkoli | 120 g |
| Keményre főtt tojás | 1 db |
| Karfiol | 120 g |
| Só | 1 csipet |
| Bors | 1 csipet |
| 1,5% fehérjoghurt | 120 g |
| Főtt tojásfehérje | 2 darab |
A brokkolit karfiollal félpuhára főzzük. Lehűlés után apró darabokra vágjuk. A tojásokat, a tojásfehérjét és a hagymát kockákra vágjuk. Keverjen össze mindent és öntsön rá az öntetre. Töltés: Keverje össze a joghurtot mustárral, sóval, borssal, szárított vagy friss fűszernövények ízlés szerint. Habverővel habverővel felöntjük a salátával.
Oldja fel az exkluzív tartalmat
Írja be e-mail címét, hogy felfedje az egész cikket és megkapja:
- Fedezze fel az exkluzív tartalomban rejtett összes cikket
- Minden tápérték és részletek az egyes receptekhez
- Ingyenes menük ingyenes vagy az egyik e-könyvünk
- Rendszeres információk a weboldalunk híreiről és partnereink eseményeiről