Mindannyian gyorsan és gyorsan szeretnénk lefogyni! Ebben a cikkben egy nagyon egyszerű, de nagyon hatékony étrendet mutatunk be, amely segít megszabadulni a hasi zsírtól és gyorsan fogyni! A burgonya mellett alacsony zsírtartalmú joghurtot is felvehet ebbe az étrendbe. Ez a diéta 3 napig tart. Nagyon egyszerű, kövesse az egyszerű utasításokat, és ne cserélje ki a főtt burgonyát sült burgonyára !
A következőket kell tennie:
1 nap
Reggeli: 1 főtt burgonya (só nélkül) és 1 csésze joghurt
Ebéd: 2 főtt burgonya (só nélkül) és 1 pohár joghurt
Vacsora: 2 csésze joghurt
2. nap
Reggeli: 1 csésze joghurt
Ebéd: 2 főtt burgonya (só nélkül) és 1 pohár joghurt
Vacsora: 1 főtt burgonya (só nélkül) és 1 csésze joghurt
3. nap
Reggeli: 1 főtt burgonya (só nélkül) és 1 csésze joghurt
Ebéd: 2 főtt burgonya (só nélkül) és 1 csésze joghurt