- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia babák,
Mindenki számára felállítom ezt a témát, aki új testület adományozása mellett döntött. Itt tanácsokat cserélhetünk, támogathatjuk egymást, konzultálhatunk, örülhetünk a vétkeknek =).
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem csatlakozom a klubodhoz, mert már egy másikban vagyok, de
a rachab ne féljen itt maradni, néha az a 3-4 kiló nehezebben megy le, mint 11.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Juuuj, mindkettő 3-4 font, én pedig 11 fontig. Egy darabig azonban itt maradok. -)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló bébi,
Csatlakozom hozzád, 3-4 kilót kell leadnom, hogy elégedett legyek.
Bobika, ide írnál egy receptet ahhoz a leveshez? hát, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
katusik, pontosan ezt szeretem, de hetente egyszer (vasárnap délután) édességet. 11 kilót szeretnék leadni. Egyelőre kapaszkodom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha nincs magazinod, ide írok, csak ha érdekel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bébi, a nők múlt heti új ideje egy fogyókúrás leves, amellyel 3 nap alatt 2,5 kg-ot fogysz. Jobb, mint a káposzta, mert van egy csirkemaszk is. Próbáld meg tudatni velük, kinek van erős akaratod, mert nekem nincs:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Dada, nyugodtan menjen egy 90 napos időszakra.
Nem véletlenül tartotta tavaly? Emlékszem egy dadára, mert a dada becenevet is használtam, majd dadussra változtattam.
ezek a fontok nagy távolságokon vannak, és pontosan akkora vagy, mint én. 90 nappal kezdtem 158/63kg-mal.
Két hónap alatt elvesztettem 5-öt.
valójában már 7, mert mielőtt ezzel a diétával kezdtem volna, megosztott klasszikus étrendet tartottam körülbelül egy hónapig, és 65-ről 63-ra fogytam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bocs: ne üldözz, hanem ejtsd, nem pozitív, hanem pozitív, gondolom már
vak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jó reggelt, csatlakozom, mert már
Boldogtalan vagyok. A nyár folyamán híztam
5 kg 58 kg-tól 63 kg-ig. Tehát most vagyok
november elején, október végén adott
Kergettem érte valamit, tanultam
ez a fórum rendben van. Emellett megtaláltam
Valami az égőkről, csak pozitív válaszok érkeztek a 7-Phenylstackre, ezért megvettem, beállítottam az étrendet/reggeli fehér kávét, teljes kiőrlésű kenyeret, ebéd tonhalat, csirkehúst, süteményeket, délután gyümölcsöt, vacsorát 17.00 órakor. fehérje/már egy hete tart, napi kétszer veszem az égőt, minden második nap az orbitreken edzek 30 percig. aztán pilates, a hétvégén bevallom, volt néhány kihágás. És a súly nem csökken, nekem még mindig 63-62,5 kg van, rettenetesen leveszi a kedvem, ha legalább 2 kg lement. Nem tudom, hol követek el hibákat, ezért ma úgy döntöttem, hogy elmegyek a 90 napra. Egyébként 45 éves vagyok 158cm/63kg,
Csak arról a néhány kilóról beszélek, legalább 5-6 kg-os lefelé. Örülök, ha itt biztatni tudjuk egymást, ez mindenképpen bizalmat fog adni nekem. Jól érzem magam, ez a gyakorlat nagyszerű, csak ha valaki lát ilyen-olyan eredményt, de ha semmi, akkor az. Viszont türelmes vagyok, nem engedem a testmozgást, csak nem tudok enni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
luciferka:) ne aggódj, mi segítünk: - * akárcsak te:)