A szövetségben nincsenek doppingproblémáik.
BARDEJOV. A családban három nő fizetett erősítő sportra. Lenyűgözték őket az erőgépek és a súlyzók. Dana Varcholová, született Oreničová, napjainkban ünnepli 42. születésnapját. Férjével, Pavel Varchollal együtt fitneszközponttal rendelkeznek a Bardejov partizánská utcai Šariš központjában lévő poliklinikán. Idősebb nővér, Eva Svjanteková uralkodott a padon, anya Oreničová az idősek, mesterek kategóriában.
Kihasználta az erejét
1991-ben, tizenhat éves korában Dana karate-ből edzőterembe költözött. Ott találták, hogy van ereje. "Dušan Skirkanič volt az, aki beszólt a versenyen. Egy hónap edzés után nyertem egy regionális versenyt. Nem voltam annyira izgatott emiatt, de egy szünet után, és pontosan emlékszem, 1992. február 10-én visszatértem a rendszeres edzéshez. Szlovákia bajnoka voltam, de a cseh-szlovák bajnokságra már nem került sor. Abban az időben 54 kg voltam, a legjobb teljesítményem: guggolás 125 kg, nyomás 62,5 kg és holtemelés 130 kg. És akkor ez a Csehszlovák Köztársaság rekordja is volt. Így jutottam el a világbajnokságra. Akkor még csak egy női kategória volt, tizenhatodikként végeztem. Egy évvel később az Európa-bajnokságon a guggolásban második lettem (135 kg), először nyomásban (82,5 kg), de a sorsoláson és a versenyen is kiestem. Akkor még nem osztottak ki kis érmeket. Fokozatosan fokozta a padon a nyomást a triatlon, amelyhez Éva nővéremmel és édesanyámmal beszéltem. Később világ- és Európa-bajnok volt a "mesterek" kategóriában. Marcel Matej lett a hivatalos edzőm "- emlékezik vissza Dana Varcholová.
A repülőterekről, vagy arról, hogy milyen jó nekünk nyitott határok
Bardejovský Spartan: az akadályfutó Tomáš Koščuško
Szép halom eredmény
A fitnesz, a testépítés és az erőemelés szlovákiai szövetségében volt és jelenleg is be van jegyezve, amelyet 1993-ban alapítottak. A csúcsversenyeken összesen 42 nagy és kicsi érmet nyert az IPF-ben. A legrangosabb szervezetnek 170 nemzeti egyesülete van. Varcholová a triatlon diadalát értékeli a legjobban. "A Frýdek-Místekben zajló Európa-bajnokságon két és fél kilóval vertem a nyolcszoros bajnokot. Jó teljesítményt nyújtottam, és a 60 kg-ig terjedő személyes rekordjaim is ilyen értékkel bírnak - guggolás 212, nyomás 132 és tolóerő 190 kg. A legjobb triatlon 525,5 kg volt. Azt kell mondanom, hogy Éva még jobb volt nálam. Nyomás alatt a hétszeres világbajnok a szövetség legjobb rekordjait állította fel, legfeljebb 103 kg súlyú, 44 és 48 kg súlyig. Az anya az 50 és 60 év közötti kategóriában jeleskedett.
Martina húga szintén sikeres volt ebben a sportágban "- magyarázza a többszörös háromszoros bajnok. A triatlonban nemcsak a ruházatban és a kiegészítőkben, hanem a különböző új csoportokban is változások történtek. "Más egyesületek jöttek létre és alakultak, még legalább három van Szlovákiában. Valahol a versenyzőnek esélye van javítani azzal, hogy havonta versenyez. Sokszor indulhattam volna csúcseseményeken, de erre nem volt pénz. Az első SAFKST-ben fontos, hogy doppingellenőrzés alatt állunk. A biztosok bármikor meglátogathatnak minket, és mintákat kérhetnek "- idézte fel a napokban aktuális témát.
Erősítés és táplálkozás
Dana Varcholová a Besztercebányai Matej Bel Egyetem Neveléstudományi Karán végzett, és a legmagasabb edzői képesítést a pozsonyi FTVŠ-n szerezte meg. Az emeleten lévő Saris központban férjével együtt gazdagon berendezett fitneszközpont található. De az egészséges sport az egészséges étrendet is magában foglalja. A szakértő ajánlásai sokatmondóak. "A sport sikerének és egészségének 80% -a étrendben van. A fehérje, a szénhidrátok, a zsírok, a bevitel az edzés tartalmától függ. Az adagolás súlykilogrammonként történik erő- vagy állóképességi edzés közben. Itt is sok hír található a táplálkozási szakértők kutatásaiból, például manapság a szénhidrátok már nagyrészt kikerülnek az étrendből. Az étkezés változatosabb, sok kiegészítő van. Annak a sportolónak, aki jobb teljesítményt akar elérni, több táplálék-kiegészítőt kell szednie. Rendkívüli stressz és extrém teljesítmény mellett a teste nem bírná ki. Egyébként sérülés van, velem is megtörtént "- magyarázza Varcholová.
A repülőterekről, vagy arról, hogy milyen jó nekünk nyitott határok
Az emberek egészségügyi problémái
Sokan azonban fitneszben és egészségük érdekében teszik. "Egészségügyi problémákkal küzdő emberek is hozzánk fordulnak. Itt is különösen vitamin-kiegészítőkre van szükség. Végül is a testnek kell lennie valamiből, amiből regenerálódhat. Van olyan is, aki csak húst, túrót, tojást fog otthon enni, ez nekik elég. Tehát csak egy bizonyos szintre jutnak, és ott szükség lesz valamire az étrendbe. Inkább arra összpontosítunk, hogy az emberek jobban érezzék magukat, ellazuljanak. Sokaknak problémái vannak, különösen a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatban. És itt erősíteni kell az izmos részeket "- mutat rá Varcholová, a fiú és lánya édesanyja.