@ titkárnőm anyukám 50 után kezdte, amikor cukorbetegséget diagnosztizáltak nála. Nem követek külön diétát, de! Délután már nem édes, a fehér cukrot egészségesebb alternatívákkal helyettesítette, valamint a fehér kenyeret egészségesebb formákkal helyettesítette.
Plusz hozzáadta a mozgást, vagyis a Pilates heti 1-2 alkalommal indul (a betegség kivételével). 8 évvel ezelőtt hozzátették az unokákkal való mozgást (mivel ő is gyerekekhez jár, és most én is ott töltem a napot, vagy betegség alatt). Több mint 10 kilót fogyott, és a diabetológiában még mindig csak emberként ismerem, akit csak ellenőrizek, a biztonság kedvéért méri a cukrot, de.
Tehát én sem ajánlom, csak tartsa be azokat a vulgáris étrendeket, ő biztosan tudja, mi nem egészséges, hagyja ki, vagy pótolja és adjon hozzá sportot. És ahogy valaki felettem írja - ez az étkezési szokások állandó változása, nemcsak egy hónapra - kettő.
@ titkárnője és ha nem sikerült, akkor el kell menni vizsgálatokra, hogy fiatal kollégájának nem sikerült lefogynia annak ellenére, hogy rendes étlapja volt, nem evett túl (pontosan meg kellett írnia, mit és mennyit ) és elküldte néhány anyagcsere- vagy genetikai tesztre, amelyek ott vannak. meghibásodásnak kell lennie, különben attól, ami van, nem lehet túlsúlyos
Sok nőnek, aki viszonylag keveset eszik, és még mindig nem tud lefogyni, nincs rendellenesség; az okot gyakran az okozza, hogy a testet számos értelmetlen étrend lenyeli.
Ennek oka - hogy keveset vagy egyoldalúan esznek. Lassult anyagcsere.
Én biztosan nem folytatnék diétát. anyám 45 éves. Az év elejétől körülbelül 10 kg-ot fogyott, méregtelenítőt szedve egészséges és rendszeres táplálkozásba kezdett.