Zdravoschudnut.sk
A menü példaértékű, természetesen az Ön által választott ételek kombinációja.
1 nap
Reggeli - Málnás bot PROTISSIMO®
Ebéd - Természetes csirkemell (100 g) zöldségekkel
Olovrant - PROTISSIMO® vanília koktél
Vacsora - Curry leves PROTISSIMO®
Vanília koktél PROTISSIMO®
2. nap
Reggeli - Tofu - természetes módon, alga vagy füstölt (100 g)
Ebéd - Növényi tejszín PROTISSIMO®
Olovrant - PROTISSIMO® csokoládé puding
Vacsora - Omlett PROTISSIMO® gyógynövényes keverékkel
3. nap
Reggeli - zabpehely almával és fahéjjal PROTISSIMO®
Ebéd - pulykamell (100 g) káposztával
Olovrant - PROTISSIMO® karamellás puding
Vacsora - Halgolyók PROTISSIMO®
PROTISSIMO® halgolyók
4. nap
Reggeli - vanília koktél PROTISSIMO®
Ebéd - PROTISSIMO® csirkekrém
Olovrant - PROTISSIMO® forró csokoládé
Vacsora - Pisztráng (100 g) főtt spenóttal
5. nap
Reggeli - 1 BIO tojás (puha vagy kemény)
Ebéd - PROTISSIMO® húsgombóc
Olovrant - PROTISSIMO® banán desszert
Vacsora - Zabpehely juharsziruppal PROTISSIMO®
6. nap
Reggeli - Reggeli kakaós brownies PROTISSIMO®
Ebéd - PROTISSIMO® lazacos palacsinta
Olovrant - Nyúlhús zöldségekkel (150 g)
Vacsora - Brokkoli krém PROTISSIMO®
7. nap
Reggeli - Szegény vagy diétás sonka (100 g) paradicsommal
Ebéd - Hagymaleves PROTISSIMO® krutonnal
Olovrant - PROTISSIMO® citromos desszert
Vacsora - Ropogós diós rúd PROTISSIMO® csokoládéval
Hagymaleves PROTISSIMO® krutonnal
Növényi és állati fehérjék megengedett típusai a 2. és 3. fázishoz: (150 g tömegű részekre vonatkozik, hacsak másképp nem szerepel)
- 1 db BIO tojás (kemény vagy puha)
- Amur (100 g)
- Jelölt (100 g)
- Pleskac (100 g)
- Laposhal
- Bárány vagy birka (100 g)
- Csirke vagy kacsa sült (100 g)
- Bőr nélküli csirke, pulyka vagy nyúlhús
- Szegény vagy diétás ("alacsony zsírtartalmú") sonka (100 g)
- Lusta hal (100 g)
- Monkfish
- Tengeri farkas
- Sügér (100 g)
- Olomouc sajt
- Pangas
- Platesa
- Tengeri keszeg
- Természetes borjúszelet (jól sült) - 100 g
- Pisztráng
- Sushi (100 g)
- Tofu (természetes, algákkal, füstölt ...)
- Tolstolobik (100 g)
- Tőkehal (100 g)
- Angolna (100 g)
- Cápa