Renata 2020.01.21., 18:40
A babám 10 napos, kizárólag szoptatott és boldog. Szeretném megtudni, hogy mely ételek nem megfelelőek a szoptatás alatt. Akár lehet enni valami édeset - édességet vagy csokoládét, vagy kizárni a citrusokat az étrendből. Kicsit ömlött a mellkasomra és a fogantyúimra, és nem tudom, befolyásolja-e az étrendem. Kizárólag főtt ételt eszek otthon, nem eszem csípős és fűszeres ételeket, eszem gyümölcsöt és zöldséget is, és gyógynövényeket iszom, ezért otthon gyógynövényekből szánok magamra időt. Legidősebb fiam allergiás a tehéntejre. Jobb kizárni? És mi van a kecsketejjel? Köszönöm a választ Üdvözlet Renáta
A csecsemőknek ez a reakció különféle okokból alakulhat ki, az egyik leggyakoribb ok például az, hogy a csecsemő jobban öltözött, mint amire szüksége van, és túlmelegszik, de számos más oka is van, amelyek túlnyomó többsége nem áll kapcsolatban az anya étrendjéhez. Ha egy bizonyos ételre gyanakszik, megpróbálhatja egy hétig teljesen kiküszöbölni az étrendből, majd megpróbálhatja újra enni, és megnézheti, hogy a csecsemőnél ismét lesz-e ilyen váladék. Általánosságban azonban nem lehet azt feltételezni, hogy a baba reakciója reakció volt valamire az étrendben, sem arra következtetni, hogy ha egy idősebb gyermek allergiás a tehéntejfehérjére, az automatikusan azt jelenti, hogy jobb lenne elkerülni a fogyasztást tehéntej kisebb gyermeknél és tehéntejtermékek teljesen. Az anyák mindent korlátozás nélkül ehetnek, és minden ok kizárására szükség van, bizonyos ételeket nem szükséges kizárni elővigyázatosságból vagy egyösszegben.
Hosszú és különösen indokolatlan listák vannak a szoptató anyák "tiltott" ételeiről, bár valójában nem szükséges külön "étrendet" követni a szoptatás során, vagy az ételeket óvintézkedésként ki kell zárni a diétából. Sok szoptató nő, őszinte erőfeszítésével, hogy mindent megtegyen, annyi ételt töröl ki étrendjéből, hogy étrendje rendkívül lerövidül, ami nem jó.
A szoptató anya ezért minden ételt megehet, függetlenül attól, hogy melyik betűvel kezdődik (gyakran kimondják például, hogy az anyák nem ehetnek zöldségeket, amelyek neve "k" betűvel kezdődik), gyümölcsöket és zöldségeket a bőrükkel, hüvelyesek, citrusfélék, fokhagyma, fűszerek, valamint a gyakran emlegetett dolgok teljes listája, valamint csokoládé vagy más édesség. Nem igaz, hogy a citrusfélék csökkentik a tejtermelést, nem igaz, hogy a potenciális allergének elhagyása megvédi a gyermeket az allergiától (inkább valószínűleg az ellenkezője igaz). Az anya sokszínű étrendje pozitívan hat a babára: a baba megszokja a különböző ízeket, és az anyatej is védi a baba emésztőrendszerét azáltal, hogy kibéleli a bél (és más nyálkahártyák) bélését, erősítve ezzel immunitását.
Jó, ha egy nő egészségesen táplálkozik - és hogy milyen legyen az egészséges táplálkozás, az a táplálkozási szakemberek kérdése, A szoptató anyának nincs szüksége egészséges táplálkozásra többé és nem kevésbé, mint bármely más embernek.
Bár sok anya hajlandó rendkívüli áldozatot hozni a csecsemőért, és szinte kizárólag kétnapos száraz kiflit eszik, az ilyen áldozat felesleges és nem tesz semmit. Az étrendi korlátozások nem az egyetlen indokolatlan korlátozás, amelyről a szoptató anyák olvasnak. A szoptató nőket gyakran indokolatlanul korlátozzák a testmozgás során, egészségügyi problémáik kezelésében és így tovább, így a szoptatás elviselhetetlen teherré válik, mivel a nők úgy érzik, hogy ezeket a korlátokat nem lehet olyan mértékben leküzdeni, hogy egy idő után úgy gondolják, hogy elválasztják őket. Mindez nem szükséges. Ezek az aggodalmak olyan mértékben megnőttek, hogy az anyák nem ritkán kérdezik, hogy szoptatás közben tudnak-e vitaminokat inni vagy zöld teát inni. A szoptatás a nő normális állapota, a szoptatás pedig fiziológiai norma a gyermek számára. A hosszú távú szoptatás szempontjából, amely mind az anya, mind a gyermek egészségére jó, fontos, hogy az anyák ne szembesüljenek orvosilag megalapozatlan akadályokkal. Itt az ideje, hogy a szoptató anyák abbahagyják az állandó félelmet, hogy valami történik a babával, csak azért, mert normális ételt ettek.
Nagyon komolyan vesszük kérdéseit, és mindegyikükre megpróbáljuk a lehető legjobb választ adni az Ön által megadott adatokon belül, amelyet szükség esetén a világ szakértőivel is konzultálunk. Legalább fél órát szánunk a kérdésére, és szükség esetén még többet is. A finanszírozás kulcsfontosságú a tanácsadó központ jövőbeli tevékenysége szempontjából is - ezért nagy segítségünkre lesz, ha anyagilag is értékelni tudja erőfeszítéseinket.
A pénzügyi hozzájárulás nem feltétele a válaszadásnak - válaszolunk Önnek, függetlenül attól, hogy miként küldik. Ha nem engedheti meg magának pénzügyi hozzájárulást, örömmel válaszolunk kérdésére ingyenesen, mivel célunk az, hogy minden anyát és csecsemőt segítsünk a szoptatásban.