DIÉTAreceptek

DIÉTA

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

A legújabb Emme-ben egy szőke csecsemőknek szóló diétát küldtek ki. És szeretném tudatni veled, hogy működik. Teljesen egyszerű, pénzügyileg és időmegtakarító. Harmadik napig tartom, és majdnem kilóm van lent! És alapvetően nem is tudom, hogy diétázom! próbáld ki!

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)

DIÉTA

Mikulás dietetikusoknak

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

1 Mikulás gyártása: 1 pomelo (vagy grapefruit), piros papír, vatta, ragasztó, markerek, ragasztószalag

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Megmossuk a pomelót, megtöröljük, hígítjuk a szemet, a szájat, az orrot. Vágja ki a kupak kúpját, ragassza fel és ragasztószalaggal rögzítse a pomelóra. Díszítjük vattával a saját ízlése szerint. A pomelót azért használjuk, mert édesebb, mint a grapefruit, és fogyaszthatja diétás ember (akár cukorbeteg is).

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)

DIÉTA

FIT fagylalt hozzáadott cukor vagy zsír nélkül

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Azt hiszem, mindannyian szeretnénk nyáron fagyizni, rábukkantam erre a csodálatos egyszerű receptre, és meglepett a csodálatos íz! fagylalt, amelyet bármikor megbánás nélkül elfogyaszthatsz:) Csak vágd kisebb darabokra a banánt és töltsd be a mélyhűtőbe. majd csak keverje össze egy merülő keverővel (kb. fél órával a fagyasztóból történő kivétele után) és kész.

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)

DIÉTA

Susena savó

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

Tudna tanácsot adni nekem, hogyan kell használni a szárított tejsavót? és hogyan működik?
Hát, köszönöm

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)

DIÉTA

én keresek

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

Szia. Harcostársat keresek a kilaam navyse.maily.sms.uprimnu ellen határozott ökörrel - taa hiányzik. köszönöm

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)

DIÉTA

Osztott étrend (növénynap) Burgonya csicseriborsóval és hajdinával

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

burgonya csicseriborsó hajdina hagyma olívaolaj só, fűszerek, cayenne keverék

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Olívaolajon megpirítjuk az olívaolajon felszeletelt hagymát, hozzáadjuk a főtt burgonyát, kb. 5 percig sütjük, hozzáadjuk a csicseriborsót (én konzervből tettem) és a főtt hajdint (1 rész hajdina, 2 rész víz, egy kevés só és olaj, 10 percig főzzük), együtt kb. 5 percig pörköljük, sózzuk, és szükség szerint ízesítsük. Salátával fogyasztjuk, a nem elválasztók számára meghintjük reszelt parmezán sajttal.

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)

DIÉTA

megint megtisztítani

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

zab, alga arama, bio hagyma, bio uborka

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Legalább ötször öblítse le a zabot, tegye a lehető legerősebbre a tüzet, amikor a víz forrni kezd, adjuk hozzá az algákat, fedjük le és pároljuk teljesen lassan. Addig főzzük, amíg csak zab van (víz nélkül), amely akár 3 órát is igénybe vehet. A főtthez adjunk hozzá bio hagymát, és bio uborkával tálaljuk. (Erősítik, tisztítják a következő szerveket: lép, hasnyálmirigy, gyomor, izmok)

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)

DIÉTA

ismét tisztítás - egy másik elem

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

természetes rizs, hidzsiki algák, friss torma, fekete + fehér retek

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Főzd meg a rizst algával. Lereszeljük a friss tormát, keverjük össze. Tálaljuk fehér főtt babgal és fekete vagy fehér retekkel. Erősíti, tisztítja: tüdő, vastagbél, bőr.

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)

DIÉTA

Diétás csemege "Shmaky"

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

Nem követek diétát, de néha szükségem van megkönnyebbülési napokra is, ezért kipróbáltam ezt a finomságot. Fantasztikus íze van, és nagyon hasonlít a füstölt csirkemellhez. A gyártó azt írja: alkalmas az étrendbe való felvételre egészséges életmód, csökkentő étrend, cukorbetegek, gyermekek számára. Húspótló. A termék összetétele: 94% tojásfehérje. Energiaérték: 218 kJ/100 g. Magas fehérjetartalma, alacsony zsír-, szénhidrát- és koleszterinszintje van.

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Alkalmas zöldségsalátákhoz, tésztasalátákhoz és hasonlókhoz.

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)

DIÉTA

Rosé kovászos teljes kiőrlésű kenyerek

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

Kipróbáltam a kovász egészségesebb változatát. Mivel nem használtam zsírt, az állaga sürgős volt, de nagyon finom és egyáltalán nem sűrű. Szilikon formában sütöttem muffinhoz, és ebből a tételből 8 darabom volt. Hozzávalók: élesztőhöz 1/4 élesztő + 1/2 CL cukor kell Muscovado al. egyéb nád + 125 ml meleg víz. Tegyen egy keverőtálba: 110 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt, 40 g hajdina liszt, 30 g zabkorpa hajtásokkal (kipróbálhatja a búzát is), 20 g polenta (kukoricadara), 1 PL zabpehely, 1/2 ek só, 1/2 ČL ecet, 1 PL tej.

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Az összes hozzávalót keverje össze az élesztővel, és hagyja kelni. Ezután nyújtsuk ki kb. 2 mm-re, és vágjuk pengével kb. 2 cm széles és 10 cm hosszú csíkokra (a muffin formájú üregek méretétől függően). Különböző töltelékeket tehetünk a csíkokra - sós és édes, vagy csupaszon hagyhatjuk őket. Minden csíkot feltekerünk, és minden egyes lyukba három darabot teszünk, hogy sütés után virág alakot kapjunk:) Dörzsöljük fehérrel és süssük 200 fokon (gázsütő 4. st.). Nézzük - kb. 30 - 40 perc után sütjük.

Tiszta és tömött lettem.

Sós töltelék: Kaufból füstölt tojássajt. u (tojásfehérjéből származik). De tölthetünk sajtot, tofut is. - attól függően, hogy fogyni kell-e vagy sem. Ha igen, akkor sok mindent kihagyhat a süteményből:)

Édes töltelékek: A virág minden csíkjának más-más tölteléke volt. Az egyik a SABI házi túró volt lekvárral keverve, a másik kakaó az édesítőszerrel és a harmadik fahéj az édesítővel. Ha kevésbé egészségeseket is megengedhet magának, nyugodtan dörzsölje a nugátot:)

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (egy látogatónak tetszett a recept)