MINDEN RECEPT
GYERMEKKÜLÖNLEGES
LEVESEK
CSIRKEHÚS ÉS Baromfi
MARHAHÚS
SERTÉSHÚS
DARÁLT HÚS
HAL ÉS TENGERÉSZET
ZVERINA
HÚSMENTES ÉTELEK
SALÁTOK, TÖMEGEK
Rizs és tészta
PIZZA
ÉDES ÉTKEK
PASTRIES, CUPS
ÉDESSÉG
GYÜMÖLCS
JAMS
ÍZ
BEVONATOK
Italok, italok
NYÚLHÚS
GLUTÉN mentes étrend
SZERKEZETEK
HUBS
MÁRCSA
NÖVÉNYI ÉTELEK
HÁZI GYÓGYSZER
DIÉTA
KARÁCSONYI Cukrászda
VERSENY
HÁZI SÜTŐK
GRILL
SÜTÉSEK
MI A HÁZ DAL
DIA RECEPTEK
APPETIZEREK
GŐZÖS
LAKTÓZMENTES ÉTELEK

DIÉTA

Diétán - Ízletes padlizsán csirkével. mell

[recept sz. 47559 2012.4.30-tól]

padlizsán

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

Padlizsán, konzerv paradicsom (szeletelve), mell, fokhagyma, só, provence-i fűszerek

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Jelenleg próbálok egy kicsit több diétát fogyasztani, nem eszem köretet, így padlizsánnal készítettem a melleket.
Lehet, hogy ugyanúgy tetszik neked, mint én.
1 kg-on megsütjük a szeletelt mell csíkjait. Amikor megsültek, adjuk hozzá a padlizsánt, amelyet körülbelül 20 perc előtt használtunk. jól sózzuk - amíg el nem engedi a meleget. Ezután öblítse le és szeletelje fel.
Az így elkészített padlizsánt hozzáadjuk a húshoz, kicsit megpirítjuk, felöntjük a konzerv szeleteket. paradicsom + adj hozzá kevés vizet, fokhagymát, sót, provence-i fűszereket.
Főzzük körülbelül 15 percig, és hagyjuk, hogy a víz kissé elpárologjon, és kész!

Most a pápai külön diéta miatt vagyok brokkolival, de legközelebb tésztával főzöm.