Kezdjük a megelőzéssel
Mielőtt a megfelelő és alkalmatlan ételekre összpontosítanánk, a megelőzéssel kezdjük. Ami az italokat illeti, jó, ha nem telített ásványi anyagokat (lehetőleg ízesítetleneket) és gyógyteákat fogyasztunk. Ez gondoskodik a vizelet hígításáról, ezáltal megakadályozza a vesekövek képződését, és egyúttal csökkenti a húgysav szintjét. Szintén fontos a testmozgás és az alacsony purintartalmú étrend (tojás, sajt, tészta, tej stb.). Elengedhetetlen az alkoholfogyasztás.
Köszvénye van? Kövesse ezeket a tippeket
Fogyasszon tököt, dinnyét és cukkinit a vesék tisztításához. A zeller vagy a petrezselyemlé szintén nagyon előnyös - növeli a vizelet termelését a vesékben, ami ennek a betegségnek a tüneteinek enyhüléséhez vezet. A vezető orvosok azt javasolják, hogy fokozatosan növeljék a C-vitamin bevitelét, hogy a húgysav lerakódás helyett lassan ürülhessen ki a szervezetből.
Megfelelő étel
Feltétlenül kényeztesse magát zöldségekkel - brokkolival, hagymával, kínai káposztával, burgonyával, padlizsánnal és minden gyökérzöldséggel. Egyél érett és friss gyümölcsöt, nem fagyasztva. Kényeztesse magát minőségi mézzel, lekvárral és édességekből készült sztíviával. Igyon menta és csipkebogyó teát, áfonya, cseresznye és eper levet. Gabonafélék, dara, rizs, hajdina, fehér kenyér, tej, tészta alkalmas.
Alkalmatlan étel
A hal és minden haltermék, a csokoládé, a kakaó, a hús (beleértve a belsőségeket is) és a húskészítmények, például a kolbász nem megfelelőek. A hüvelyesek sem alkalmasak - különösen a bab, a borsó, a lencse. Kerülje a klórozott és nagyon kemény vizet, valamint a fekete teát.
Csak az egyik gyümölcs tilos - kivi.