Még nem vagy
bejegyzett
a szórakozóhelyen ?
A Fun Club kivételes
akciók, kedvezmények és előnyök. Hamar
mire vársz, te is csatlakozol!
Ismerje meg a szórakoztató klubot
Fun stream
Cikk mentése
Ha szeretné rögzíteni ezt a cikket a faliújságra, jelentkezzen be profiljába, vagy regisztráljon, és legyen tagja.
Jennifer Diet, Gisele Bundchen mintájára, diétázik, és állítólag Kate Middleton segített.
Dukan étrendje - siker az egész világon. Amikor Pierre Dukan francia orvos évekkel ezelőtt előállt Dukan forradalmi étrendjével, szó szerint lavinát indított a világon. Viszonylag könnyű fogyást ígér, és ha betartja a tanácsokat, akkor valóban megtarthatja a lefogyott súlyt.
A Dukan étrendje mindenképpen üdvösség mindazok számára, akik sokszor próbáltak fogyni, de sikertelenül. Dukan francia táplálkozási szakember kidolgozta az egyik leghatékonyabb étrendet, amelyet sokéves tapasztalat bizonyított! Fehérjéken, természetes fehérjéken alapul, és sikerének előfeltétele négy egymást követő szakasz betartása:
1. szakasz sértő, ha csak tiszta fehérjét szabad megenni. Szegény borjú- vagy marhahús, sovány baromfi vagy hal - Dukan elkészítette a 100 megengedett étel listáját, amelyek bármilyen kombinációban és bármikor fogyaszthatók. A fehérjék gyors fogyáshoz vezetnek, ezért ez a szakasz nagyon motiváló. A második szakasz körutazásnak nevezhetjük - a tiszta fehérje napok és a fehérje-zöldség napok váltakozása. A harmadik szakasz a konszolidáció, amikor más ételek megengedettek - napi egy adag gyümölcs, két szelet teljes kiőrlésű kenyér, sajt stb. És végül végső stabilizációs szakasz, amely mindent megenged, az egyetlen feltétel, hogy hetente egyszer az első fázistól kezdve tiszta fehérje napot kell betartani.
A Dukan étrend című könyvében érdekes tanácsokat, recepteket és menüket is talál, amelyekben a szerző nem feledkezik meg az ízlelőbimbókról, és hangsúlyozza egy ilyen normális fizikai tevékenység fontosságát, mint a séta. A Dukan étrendje mindenképpen éhínség nélküli fogyás, amelyet emberek milliói próbáltak ki, és eredményeket hoztak számukra az ismert jo-jo hatás nélkül.
Ár: 7,92 €