Közeleg a nyári gyümölcsszezon - ízletes gyümölcsök, amelyek nincsenek terhelve cukorral. Ismered őket?
Málna
Remek hír, mit tudsz mondani! Végül is a málnának sokféle felhasználása van a nyári konyhában. Akár maga fogyasztja el őket, akár turmixok, sütemények vagy fagylaltok elkészítéséhez használja, a cukortartalom kellemes lesz. 100 grammban csak 4,4 gramm.
vörös ribizli
Savanykás ízük már arra utal, hogy nem lesznek gazdagok cukorban. A kis gyümölcsök nagyszerű friss ízt adnak a nyári süteménynek. 7 gramm cukrot rejt el 100 gramm ribizli.
Avokádó
Még nem jöttél rá? Kár! Szuperélelmiszernek hívják. Még alacsony cukortartalom esetén is - 100 g csak 0,7 gramm cukrot rejt.
Szeder
Szederért nyár végén menjen az erdőbe, ahol nagy számban nőnek a bokrokon. Bár elvihető, megtérül. Nemcsak a nagyszerű íz, hanem az alacsony cukortartalom miatt is - 100 g szeder 5 gramm cukrot tartalmaz.
Eper
Az igaziak, egyenesen a kertből, édes ízűek, mint a méz. És így a hír meglepő, hogy nem gazdag cukorban. 100 grammban csak 5 grammot talál.