kérdés zienky.
amikor beteg vagyok, valószínűleg nem kellene sokat gyakorolnom, nem? Torokfájásom van, köhögök, de nem érzem magam nagyon rosszul. Testgyakorlással károsítom magam. 😝 😝 Nem félbeszakítani akarok, hanem schudnuuuutot 😒
Szia, először is szeretnék köszönetet mondani minden tanácsért, amit itt adsz minden szegény lánynak. Nos, a kérdésem nevetséges lehet, de valahol hallottam, hogy tornacipőket árulnak, ilyesmi overallra gondolok, amelyben izzadsz jobb 😕 úgy gondolja, hogy ha valami is befolyásolja a fogyást? szerinted segít 😒
@meinkonka setri sa . 🙂 casu dost.vynahradis pozdkor . 🙂
@ tereza0442 szia köszönöm a választ az orbitrack-ről. Még mindig érdekelne, amit írtam, ha előbb megvan a rattan és a billentés, majd az orbitrack, hogy égjen a testem, amikor rajta dolgozom?
egyébként elolvastam a zsírról és a testsúlyról szóló cikket, mindent megértek, csak amikor megláttam a megfelelő mértéket, akkor elvisznek egy ilyen gépre, amely elveszi az összes InBody Analyzert, így olyan értékeket adott nekem, hogy lefogytam a test kövér részéből, és így még az izmos testtömegem is megnőtt, ezért nem tudom, nos, amikor azt mondod, hogy ez olyan nehéz, akkor a BMI 27,3 és az áradásoknál 30,8 volt
egyébként igaz, amit abban a cikkben írtak (ha jól fordítottam le), hogy a fogyás és a zsírvesztés rettenetesen torzul, tegnap ennyi egészségtelen zsírt ettem, nagyon rossz napom volt a futás és reggel -0,6 kg súlyú, így 😝
@meinkonka főleg gyógyult, ez a legfontosabb, kövesse az étrendet, növelje a C-vitamin bevitelét. Ha teheti, könnyedén gyakorolhat, de nem túloznám - a teste megmondja, mikor elég.
@ zdena7327 szia köszönöm hogy vagy? 🙂 ezek az overálok, ha valami olyasmit gondolsz, hogy magadon viseled, akkor az nem működik, mivel többet fogyasztasz, de újra csak vizet veszítesz, a zsírra egyáltalán nincs hatása 🙂
A @sevzuz BMI nem túl pontos, és azok az eszközök, amelyek mérik, az alapon mérnek. elektro-csúszás, így naponta néhány százalékkal repülhet. Nem tudom, nem lennék olyan nagy súlyú, inkább a megjelenésre koncentrálok. nevezetesen, sok oktató először elemzéseket és feljegyzéseket végez, majd egy mérési időszak után újra, hogy az ügyfél láthassa, hogyan mozgott . egyrészt kedves, másrészt ha rosszul mérik, akkor az ügyfél képes demotiválni kell. plusz ezek a mérések nem pontosak. barátom méréssel elhízott, ugyanakkor minden izma megvan (amit az ember valódi szemmel láthat, mert nem lehet hentak formába vágni a zsírt)
Nem igazán ismerem fel, az egyetlen száz százalékban megbízható módszer a testzsír mérése féknyereggel, de az emberek nem tesznek annyit, mert így is kényelmesebb gépen állni . mi már. 😖