"Annak ellenére.
SZERETEM ÉS ELFOGADOM. "
Rendeljen még ma, és próbáljon ki EFT-tanácsokat.
A tanácsadásról
Az EFT sokféle problémán segít, szinte mindent megérinthet.
- Stressz kezelés
- A motiváció és az akarat erősödik
- Alacsony önértékelés, félelem
- Alvászavarok
- Kapcsolati problémák
- Fizikai problémák
- Krónikus fájdalom
- Traumák, negatív emlékek és érzelmek
- Túlsúly, súlycsökkentés vagy alultápláltság
- Szülői nevelés
- Allergiák
- Függőségek
- Szorongás vagy pánikállapotok
- Depresszió
Az EFT az érzelmi szabadság technikáját jelenti. Az EFT ötvözi a hagyományos kínai akupresszúra és a modern pszichológia alapelveit. Ha megérinti = megérinti ujjbeggyel testünk bizonyos meridián pontjait, és egyúttal negatív érzelmekre vagy fizikai érzésekre koncentrál, az idegrendszer megnyugszik, a test energiája kiegyensúlyozott és az agy egészségesebb reakciókra van programozva.
Így a kopogtatás egy hatékony holisztikus technika, amely bizonyíthatóan és hatékonyan megold számos problémát, például stresszt, szorongást, traumát, depressziót, függőséget, de krónikus fájdalmat, súlykontrollt, korlátozó meggyőződéseket és még sok mást.
A technika teljes mértékben kihasználja az elme-test kapcsolatot (pszicho-szóma). Ha elmélkedünk, arra következtethetünk, hogy minden probléma pszichoszomatikus. A fájdalom (vagy más fizikai problémák) nem hagyja az embereket érzelmek nélkül, ezért befolyásolja a pszichét, és minden érzelemnek megvan a maga fizikai kifejezése.
Az energia testünkön keresztül áramlik az ún meridián útvonalak. Ezen utak konkrét pontjainak megérintésével a probléma verbális vagy mentális megjelölése mellett stimuláljuk a rendszert, és felszabadítjuk a blokkolt energiát, amely ezután természetes áramlásnak indul. A csapoló rendszer magában foglalja a limbikus rendszert és a test energiarendszerét, és ösztönzi a biztonság és az elszántság érzését. Ahogy az epigenetika * bizonyítja - ha megváltoztatja belső környezetét (érzelmek, meggyőződések), akkor a külső környezet (mentális és fizikai) változásai következnek. Ezért működik az EFT akár pénzügyi problémák esetén is!
* Az epigenetika a genetika fokozatosan fejlődő területe, amelynek középpontjában a génexpresszió (expresszió) szabályozásáért felelős mechanizmusok vizsgálata áll.
Mint sok ősi tudáson alapuló gyógyítási technika (hagyományos kínai orvoslás stb.), A koppintást is nagy szkepticizmus éri. Sok orvos és pszichológus elutasította ezt a technikát, és összehasonlítja a placebóval, annak ellenére, hogy egyre több a klinikai vizsgálat, a háziorvosi jelentések, az esettanulmányok, és azok, akik közvetlenül magukon használják az EFT-t.
A kopogás hatékonyságát alátámasztó egyik legfontosabb tudományos bizonyíték az agy amygdala nevű részének működésén alapul. Az amygdala a limbikus rendszer része, és főleg a félelem központjaként ismert, ahonnan megtapasztaljuk a "támadás vagy menekülés" reakciót. Ez a reakció kiváltja az agy más részeit, és hormonok (kortizol - az úgynevezett stresszhormon) termelését idézi elő, amelyek segítenek a testet reagálni az észlelt veszélyre. Ez a folyamat nagyon hasznos, de csak akkor, ha valódi fenyegetéssel nézünk szembe. Nincs rá szükségünk a nyilvánosság előtt való irracionális félelem vagy az elutasítástól való félelem formájában. A koppintással bebizonyosodott, hogy az amygdala és így a stresszreakció leáll, lehetővé téve az agyban lévő szinapszisok számára, hogy a helyzetnek megfelelőbb válaszformákhoz kapcsolódjanak.
Íme néhány hivatkozás az EFT hatékonyságát bizonyító cikkekre/kutatásokra. A cikkek angol nyelven készültek.
1980-ban Robert Callahan pszichológus rendkívüli vízfélelemben szenvedő beteget - Maryt - kezdett kezelni. Mivel nem tudott strandolni, félt az esőtől, még a tévében is nézte a vizet. Dr. Callahan több mint egy évig dolgozott vele, amíg Mary leült a házában lévő medence látóterébe, és még mindig jelentős stresszt érzett. Annak ellenére, hogy képes kezelni az intenzív félelmet, mégis fóbiáktól szenvedett. A félelem, hogy Mária vize közelében van, gyomorfájást okozott, és Dr. Callahan, aki épp a kínai orvoslást tanult a meridiánok és azok működésének megismerésével, hirtelen ihletet kapott. Eszébe jutott, hogy a gyomor akupunktúrás pontja az arccsonton van, és megkérte Maryt, hogy kopogjon rá, remélve, hogy ez segít a gyomorfájdalmakban. A válasz azonnali volt - gyomorfájásai eltűntek, de még megdöbbentőbb, hogy félt a víztől is. A medencéhez szaladt, és az újra felfedezett szabadság örömében fröcskölni kezdte a vizet.
Ezzel a felfedezéssel dr. Callahan egy sor kutatásba kezdett, és kifejlesztett egy technikát, amelyet Thought Field Therapy (TFT) néven ismert el. Ez az elmélet viszonylag összetett volt, és képzett szakemberre volt szükség, és specifikus algoritmusokat és technikákat használt annak meghatározására, hogy melyik meridiánpontot kell stimulálni a kívánt eredmény elérése érdekében.
Gary Craig - kaliforniai mérnök, dr. Felügyelete alatt képzett Callahana ezt a technikát. Idővel elkezdte egyszerűsíteni a folyamatot egy olyan formára, amelyet könnyen megtanulhat és megismételhet még az ügyfél is. Ezt az egyszerűsített technikát EFT-nek (Emotional Freedom Technique) nevezte el. Létrehozott egy csoportot, ahol az EFT szabadon tanulhat, alkalmazhat és megoszthat. Ennek eredményeként világszerte több száz-ezer ember használja az érintést érzelmi és fizikai problémák megoldására.
A csapolás egyszerű és fájdalommentes. Nem használ injekciókat, tűket, drogokat, és mindenkinek szó szerint "kéznél van". Bárki megtanulhatja, bármikor használhatja, bárhol is van. A koppintás hatással van arra, hogy meggyógyítsa önmagát, és a kezébe adja a sors irányítását.
Ha tudni szeretné, hogyan kell helyesen kopogni, ajánlok egy videót az edzőmről