A muffinokat sokféleképpen lehet elkészíteni. Próbálja ki velünk ezt a megfelelő receptet, tele gyümölcsökkel és vitaminokkal.
A mi egyszerűnkkel csésze recept igazán varázsolsz egészséges a illik áfonya maškrtu. Készülj fel muffin, amelyet különösebb erőfeszítés nélkül fognak megtenni.
Recept egészséges áfonyás muffinokhoz
Te tudod használni friss áfonya, áfonya kompót, vagy áfonya lekvár töltelékként. Minden változat igen finom. Csak rajtad múlik, és milyen áfonyád van.
Áfonyás muffinhoz szüksége lesz:
- 2 csésze tönköly teljes kiőrlésű liszt
- 1 csésze nádcukor
- 1 sütőpor
- 1 csésze tej
- 1 egész tojás
- 1 banán
- 250 g finom túró
- 1 csésze áfonya vagy áfonyalekvár
- 1 teáskanál kakaó
Sütés előtt is elkészítjük papír muffin cupcakes. Ha megfeledkezett róluk, egyszerűen kenje meg a muffintálcát vaj és üres durva liszt.
Tányér nélkül is megteheti. Használjon helyette egy ilyen lemezt forma a torta, vagy az ún Roe vissza. Természetesen ezeket is meg kell kenni vajjal és megszórni liszttel. Ne feledje, hogy ebben a formában a tésztának szüksége lesz valamire hosszabb sütési idő.
Hogyan kell csinálni:
Tegye először mindet egy tálba száraz hozzávalók. Tehát 2 csésze Liszt, 1 csésze cukor a por a péksüteménybe.
Ezután adjon hozzá 1 csészét tej, tojás, túró és villa villás banán. Ez érdekes ízt ad az utazásnak. Minden összetevő jó keverd össze.
Ha van friss Áfonya, öntsön egyszerűen akadályba ütköznek. Hagyd őket egész, ne tanítsd őket. Tehát ízletes változatosság és meglepetés lesz a kész muffinokban.
Fagyott ne felejtsd el elég korán az áfonyát olvadás és engedje le a felesleges vízből.
Ha áfonyád van lekvár, töltsük meg a cupcakes-t kevert tésztával, nagyjából addig, amíg fél. Helyezze az űrlapot a cupcakes-szal és az ösvényre 5-7 perc hevített sütőben sütjük 180 ° C.
Ezután válassza ki a muffinokat, és adjon mindegyikhez helyezzen be egy teáskanálnyit áfonya lekvár.
A többi tészta keverd össze teáskanállal kakaó a feltölt cupcakes-ba. Ezután tegye vissza őket a sütőbe, és süsse egy ideig 20-30 percig.
Így szép leszel bicolor áfonyás muffin töltő. Csak annyit kell tennie, hogy hagyja kihűlni, és élvezze ezt az egészséges nyári csemegét.
Élvezze a többi kiváló és egészséges receptünket:
További érdekes források:
- sk.wikipedia.org - Áfonya
- npmalafatra.sopsr.sk - Vadon termő bogyós gyümölcsök gyűjteménye
- cs.wikipedia.org - bővebben a banánról
- mlieko.sk - többet a túróról
Utolsó frissítés: 2020.09.25