Re: egészséges, kiegyensúlyozott étrend
Bejegyzés innen: gogo956 »2014. január 23., 5:46
próbálja kissé csökkenteni a zsírbevitelt, és nézze meg, csinál-e valamit. Az sem lenne rossz egy ideig, hogy B-vitamin tablettakomplexumot szedjek/valaha ugyanolyan problémám volt a zsíros hajjal és korpával, és most sokáig teljesen rendben van/mivel közvetlen hatással vannak az anyagcserére, főleg hasznos a B5.
Re: egészséges, kiegyensúlyozott étrend
Bejegyzés innen: energia00 »2014. január 23., 9:02
Re: egészséges, kiegyensúlyozott étrend
Bejegyzés innen: Elhagyott »2014. január 23., 9:53
próbálja kissé csökkenteni a zsírbevitelt, és nézze meg, csinál-e valamit. Az sem lenne rossz egy ideig, hogy B-vitamin tablettakomplexumot szedjek/valaha ugyanolyan problémám volt a zsíros hajjal és korpával, és most sokáig teljesen rendben van/mivel közvetlen hatással vannak az anyagcserére, főleg hasznos a B5.
csakúgy, mint a zsírok, eszem sajtot, és tejet iszom, nincs mit korlátoznom, abbahagytam a kolbászevést.
Elég sok fokhagymát, narancsot és tonhalat, szardíniat kezdtem.
Nem szeretnék tablettákat adni Bkomplex/B5 formájában, helyettesítve azt diétaként ?