Nem kell aggódnia a karácsonyi ételektől származó extra kalóriák miatt. Az ünnepi hangulatnak köszönhetően van mód megszabadulni tőlük! Nem kell aggódnia a karácsonyi ételektől származó extra kalóriák miatt. Az ünnepi hangulatnak köszönhetően van mód megszabadulni tőlük! A szakértők hangsúlyozzák, hogy a nap folyamán a lehető legaktívabbaknak kell maradnunk. Tehát elégethetünk kalóriákat és
Nem kell aggódnia a karácsonyi ételektől származó extra kalóriák miatt. Az ünnepi hangulatnak köszönhetően van mód megszabadulni tőlük!
Nem kell aggódnia a karácsonyi ételektől származó extra kalóriák miatt. Az ünnepi hangulatnak köszönhetően van mód megszabadulni tőlük!
A szakértők hangsúlyozzák, hogy a nap folyamán a lehető legaktívabbaknak kell maradnunk. Tehát a házban is kalóriát égethetünk el.
Nézze meg, mennyi kalória van minden mérkőzésen.
1. Tegyen ételt az ünnepi asztalra (5 perc) = 13 kalória
2. Nyugdíj-előkészítés (15 perc) = 40 kalória
3. Várjon a sorban, hogy ajándékokat vásároljon (30 perc) = 47 kalória
4. Ajándékcsomagolás (30 perc) = 48 kalória
5. Fa (30 perc) = 85 kalória
6. Főzés (1 óra) = 159 kalória
7. Házi feladat a gálavacsora után = 191 kalória