Amikor Laura Micetich 22 éves volt, több mint 135 kilogrammot nyomott, és számos egészségügyi problémával szembesült. Rájött, hogy étrendjének és életmódjának radikális megváltoztatása nélkül értékes fiatalsága elvész, és rövid és nehéz életet él.
"Úgy döntöttem, hogy átveszem az életem irányítását, és változtatni fogok" - mondta a nő. "Miután többször megpróbáltam és nem tudtam kezelni az egészségemet, komoly félelmem volt, hogy nem fogok lefogyni.".
Ennek ellenére Laura elkezdett edzőterembe járni, ahol gyorsan megtalálta a súlyemelés iránti szenvedélyét. Világossá vált, hogy a műtétre egyáltalán nem lesz szükség. "Ami a műtét gondolkodásával kezdődött, az az egészség, az erőnlét és a táplálkozás heves szeretetévé nőtte ki magát" - írja honlapján. "Elkezdtem edzőterembe járni, súlyokat emelni és a testem igényeihez igazított" tiszta "ételt fogyasztani. Csak néhány hétbe telt, mire rájöttem, hogy nem kell a kés alá mennem. "
"Az első évben több mint 45 kilogramm fogyott műtét nélkül, és jelentősen megváltoztattam egészségtelen szokásaimat. Most az életem jobbra változott azzal az egyszerű felismeréssel, hogy amit akarunk és teszünk, az teljesen a mi irányításunk alatt áll. ”
Megnyerte a "Legnagyobb vesztes" versenyt, és tíz év után mindenkinek megmutatta a fotóit
Olyan egyszerűen hangzik az egész, nem? Míg egymilliárd technika létezik, diéták, tabletták, táplálkozási tervek és egyéb fogyókúrás módszerek, Laura története azt bizonyítja, hogy a kevés fegyelem, kemény munka és józan ész csodálatos eredményeket hozhat. "Megigazítottam az étrendemet. Sok "tiszta" ételt ettem, és eltávolítottam minden keményítőt és feldolgozott cukrot. A barátaimmal abbahagytam a kinti étkezést és az alkoholfogyasztást. "
Ami a fogyás módjának indult, az egész életen át tartó szenvedély lett Laura iránt, és eredményeit és tippjeit megosztja az Instagram-on, ahol több mint 340 000 követője van.
"Akkor egyszerűen észrevettem. Mint ilyen labda. Nem volt esély arra, hogy beismerjem, hogy nem vagyok biztos a megjelenésemben. ".
Fotó: www.imgur.com
"Nagyon jól játszottam, és sokan úgyszólván" megették ". Miután végül időt kaptam arra, hogy átgondoljam, ki vagyok és ki akarok lenni, úgy döntöttem, hogy változtatok. ".
www.instagram.com
2014-ben Laura több mint 135 kilogrammot nyomott, amikor úgy döntött, hogy váltani akar.
www.instagram.com
15 ember, akik felhagytak rossz szokásaikkal és tudatlansággá váltak
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Beleszerettem a súlyemelésbe, és ez mindent megváltoztatott ".
www.instagram.com
- Csak néhány hétbe telt, mire rájöttem, hogy nem kell kés alá mennem.
Fotó: www.imgur.com
"Szinte naponta kemény edzéssel kezdtem, órákat töltöttem az edzőteremben, és kutatást és tudományos ismereteket tanultam az egészségről, a fitneszről és a táplálkozásról.".
Fotó: www.imgur.com
"Az első évben több mint 35 kilogramm fogyott műtét nélkül, és egészségtelen szokásaim jelentősen megváltoztak.".
Fotó: www.imgur.com
"Megigazítottam az étrendemet. Sok egészséges ételt ettem, és eltávolítottam minden keményítőt és feldolgozott cukrot ".
www.instagram.com
Egy nő, aki több mint száz fontot nyomott, megmutatta, hogyan hatott testére a kétéves testmozgás. Az eredmények elképesztőek
"Abbahagytam az evést. Abbahagytam a készételek vásárlását. "
www.instagram.com
"A barátaimmal abbahagytam az alkoholfogyasztást. Ennyi volt ".
Fotó: www.imgur.com
"Itt vagyok a legnehezebb - 2014-ben több mint 135 kilogramm. A legszegényebbek - 80 kg 2017 májusában. És a helyes irányom körülbelül 88 kg".
Fotó: www.imgur.com
"Minden egyes nap"
www.instagram.com
- Most csak ez van!
www.instagram.com
"Az életem jobbra változott azzal az egyszerű felismeréssel, hogy amit akarunk és teszünk, az teljesen a mi irányításunk alatt áll.".
www.instagram.com
Megváltoztatta szokásait, és két év alatt más nő lett
Több mint 340 000 ember követi Laurát az Instagramon, inspirációt és tanácsokat keresve.
Fotó: www.imgur.com
A Tanács gyönyörű inspiráló üzenetekkel is motiválja híveit. "Ha fáradt vagy, tanulj meg pihenni, ne hagyd abba".
www.instagram.com
"Türelmével, korával és kis magabiztosságával mosolya nem képes elkapni bizonytalanságát, mint egykor. Adj neki időt. "
www.instagram.com
"Nem vagy túl öreg. Soha sincs túl késő!"
Fotó: www.imgur.com
"Ez nehéz. De megéri! "
Fotó: www.imgur.com
- Te vagy az, akinek választasz!
www.instagram.com