Csokoládé - egyáltalán megcsappan, ha belegondol? Azonban gyakran felesleges kilókkal társul, és sokan azt mondanák, hogy a csokoládé halott. A csokoládé azonban nem olyan, mint a csokoládé. Épp ellenkezőleg, a megfelelő fajta segíthet a túlsúly elleni küzdelemben!
Kíváncsi vagy, hogy lehetséges ez? Egyszerűen! Csak annyit kell tennie, hogy a fehér- és tejcsokoládék, vagy akár a praliné feleslegesen édesített változatait minőségi forró csokoládéra cserélje a lehető legnagyobb arányú kakaóval. Lehet, hogy az elején nem tetszik neked, de tudd, hogy ez csak neked fog profitálni. Csak az a gondolat, hogy a csokoládénak köszönhetően elveszíthet néhány plusz kilót! A választása azonban szintén fontos. Vigyázni kell, hogy ne édesítsék feleslegesen, elmehet bioboltokba is, ahol minőségi forró csokoládék széles választékát találja.
Azt azonban nem mondjuk, hogy megbánás nélkül megeheti az egész asztalt. Csak egy apró darabról beszélünk, vagyis maximum két vagy három kockáról, ami átlagosan 20 grammot jelent. Kis mennyiségben a kiváló minőségű forró csokoládé csökkentheti a magas vérnyomást, és sok antioxidánst is tartalmaz, ami lassítja az öregedési folyamatot. Csökkenti a bőrrák vagy a szívroham kockázatát, sőt csökkenti a koleszterinszintet, így jó segítség lehet a fogyásban. Ezenkívül a csokoládé tartalmaz egy olyan anyagot is, amely a boldogság hormonját létrehozza, ami megmagyarázza, hogy miért fogyasztjuk sokkal jobban.
Csokoládé más formában
Ha valami mást szeretne kipróbálni, de nagyon hasonló a csokoládéhoz, fogadjon a kakaóbabra. Ez még jobb választás, mivel ez az elsődleges alapanyag, amelyből később csokoládét készítenek, így biztos lehet benne, hogy nem ízesítik. A kakaóbabot főleg az egészségügyi élelmiszerboltokban találja egészben vagy zúzva. A szabály azonban itt is érvényes - mindent mértékkel!