Fotó: Facebook/Global Times
Olyan időszakban élünk, amikor elegendő étel van a boltokban, és nem kell hosszú sorokat állnunk a külföldről behozott különlegességekért. A félkész termékek vagy a gyorséttermek növekvő számának köszönhetően az elhízottak száma növekszik. Az elhízás mellett az egészségügyi problémákkal küzdők száma is arányosan növekszik.
Legyen szó a rossz koleszterinről vagy a magas vérnyomásról, az emberek továbbra is olyan módszereket és "garantált" diétákat keresnek, amelyek segítenek nekik problémájukban. Legutóbb egy brit fiatalember az úgynevezett banán diéta mellett döntött, amelynek köszönhetően egészségesnek érzi magát, mint még soha.
A brit Dane Nash, 21 éves, „nyers vegán” étrendet követ, amely teljesen banán - hetente akár 150-t és napi 1 kg spenótot eszik. (VCG)
Feladta a Global Times 2017. augusztus 7-én, hétfőn
Dane Nash már régóta szenved a rossz bőr problémáitól, amelyek a bőrgyógyászok erőfeszítései ellenére semmilyen módon nem javultak. A 21 éves fiatalember ezért a vegán étrend mellett döntött, és fél éve már szinte semmi más nincs, csak banán, étrendjének 80 százalékát teszik ki. Kilónként vásárolja meg őket - gyakran még az üzletekben is elmagyarázza, miért van szüksége ilyen sokra.
Reggelije két nagy turmixitalból áll, amelyekben 8–12 banánt szolgálnak fel, amelyet spenótlevelekkel kevernek össze. Ugyanezt az adag banánt tálalja ebédre, de különböző bogyókkal, körtével vagy narancsgal keveri őket. Vacsorára kényeztesse magát egy nagy zöldségsalátával - keverjen össze két fej salátát spenóttal és különféle gyümölcsökkel, amelyekből saját avokádó öntetet készít.
Naponta körülbelül 3000 kalóriát szív fel. Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a húsban vagy tejtermékekben található más vitaminokat, táplálék-kiegészítőket is szed, például B12-, D- és spirulinát. Dan szerint a gyümölcsevés az emberek számára természetes, mint más állatok.
Lucy Patterson táplálkozási szakértő szerint azonban számos komplikációt okozhat. "Túl sok a banán. Hiányoznak olyan fontos tápanyagok, mint a fehérjék és a zsírok, és különösen a sokféleség ”- mondta. Szénhidráthiány, ami rossz vércukorszinthez és hosszú távú cukorbetegséghez vezethet. "A veganizmusnak is van egészségesebb módja, de ez az ember nem figyel ennek az étrendnek néhány fontos szempontjára" - zárta le a nő.